Неделя без сахара - кто со смной?

[Twinn]

Здравствуйте девочки! Сегодня решила залезть на ЛВ, больше года топики не читала, и вот почему - то в похудательный топ принесло(видимо пора, похожа на свинюшку). Диеты строгие соблюдать не могу, срываюсь, а сахар моё все. Но пора, в первую очередь отказываюсь от сладкого, от рафинированного сахара вообще, т.е.и от мучного соответственно.
По сему возник вопрос, что из еды брать с собой на работу? Полноценного обеда там не получится, времени нет, а вот 2-3 быстрых перекуса по 5 минут выходит. Все берут пирожки, а я сама уже как гигантская ватрушка😁

ну так заворачивайте начику в листья салата, а не в тесто

[baisheva]

1.Жареный блин с плавленым сыром и печеночной котлетой.
2. Творог со сметаной и макаронами , годится даже холодные.
3. Кусочки холодной куры гриль с сыром адыгейским, помидорами и огурцами и кусок хлеба с семечками.

Вариант#3 прям мой, спасибо. Как сама не додумалась, причём в моем случае можно и без хлеба 😁
И пусть весь миp подождет... © Internet

[baisheva]

ну так заворачивайте начику в листья салата, а не в тесто

Салат в листьях не ем, вернее не ела. Попробую, спасибо

[Twinn]

Салат в листьях не ем, вернее не ела. Попробую, спасибо

Вы не едите айсберг салат? Он же такой сочный и хрустящий. Но я вообще любитель всякой капусты
а еще я люблю маленькие фрикадельки куриные запеченые или отваренные с собой брать. Они мне и холодные вкусно и по одной в рот закидывать удобно и сытно

[preobrazovanie furie]

Салат в листьях не ем, вернее не ела. Попробую, спасибо

Да зачем мучиться, не надо заменять хлебобулочное на салатные листья. Можно, чтобы было вкусно, но без сахара: лаваш намазываете плавленым сыром, в него кладете салатные листья, мясное, кусок помидора, яйцо, крабовые палки.

Мне еще суперски понравилось блин/оладушек большой как из школьной столовой намазать сыром и сверху печеночную котлету покупную, - обалденное сочетание.

[preobrazovanie furie]

Характерная картинка

[Железная Арни]

Я полгода без сахара уже стабильно. Убирала его постепенно, сейчас в кофе даже пол ложки положить не могу, кажется, что слишком сладко. Сахарозаменители у меня не пошли, проще было совсем от сахара отказаться.

[Железная Арни]

Мы с дитём болели, не до компа было...
Читаю комментарии - спасибо, что делитесь опытом!
Я заметила, что у меня первое время в голове была постоянно мысль, что теперь сахар нельзя и она меня раздражала. Шла по делам, купила латте с сиропом и отпустило. Всё же не хочу я себе запрещать жёстко, не хочу насилия над собой.
Но! Каждый раз, как хочется конфетки/шоколадки/булочки со сливками, спрашиваю себя - я хочу сладкого или просто голодна? Оказываюсь голодна, за исключением 1!!! раза и ем хорошую еду. В тот раз, когда хотелось именно сладкого, съела заветную (3 дня хотела) булочку со сливками и отлегло.
Фрукты и сухофрукты, которые не обработаны) я ем спокойно, соусы и всякие вещи со скрытым сахаром давно не ем, состав продуктов отслеживаю уже вечность и в целом люблю очень простую еду.
Очень рада, что тему завела, т.к. иначе так и продолжала бы себя терзать.
Спасибо каждой из вас, что поддерживаете тему!

Как у вас сейчас дела с сахаром обстоят?

[Сияние разума]

Я полгода без сахара уже стабильно. Убирала его постепенно, сейчас в кофе даже пол ложки положить не могу, кажется, что слишком сладко. Сахарозаменители у меня не пошли, проще было совсем от сахара отказаться.

Аналогично, сахарозаменители не пошли, я чувствую их "химозный" вкус.
Правда, вчера в Ленте купила на пробу печенье из кокосовой стружки - там нет ни пшен.муки, ни сахара (есть сахарозаменитель). Очень вкусные оказались.
У меня вот сомнения насчет меда. С одной стороны, в настоящем меде нет сахара. С другой - если в магазине брать, то что там набодяжено? Пока у меня есть свой мед, родственниками подаренный. Иногда его ем.

[funny_women]

Я подсела на самодельные пп - пирожки, если можно так назвать)
Дома готовлю: лаваш, смазываешь творожным сыром, потом сверху брокколи, дальше грамм 20 сыра, плюс куриный рулет из вкусвилла, чуть-чуть сухого чеснока, заворачиваешь, на сухую сковородку подрумяниться максимум минут на 7-10.
И все.
Это пример любимой начинки.
А так может быть любая.
Творог + сыр + яйцо
творожный сыр+помидорка+сыр
яблоко+корица+творог+йогурт

Тут на ваш вкус)
Но лаваш с начинками очень спасает от тяги к мучному.