Кето и lchf - ищу компанию для старта после НГ

[Kotrika]

Кстати, кто пьет добавки? Особенно в начале кето, дабы избежать кео-гриппа?
Я сейчас пью калий-магний-д3 из финки, омега 3 пью всегда.
Еще для себя пью биотин и д3 дополнительно. Иногда глютамин, он помогает иммунитету в зимнее время.

[Чакки]

Я пью магний, Д3, витамин С, калий в соль добавила, омегу, цинк .

[Чакки]

Купила грудинку. Хочу часть отварить и натереть чесноком со специями.

[З@Юша]

Кстати, кто пьет добавки? Особенно в начале кето, дабы избежать кео-гриппа?
Я сейчас пью калий-магний-д3 из финки, омега 3 пью всегда.
Еще для себя пью биотин и д3 дополнительно. Иногда глютамин, он помогает иммунитету в зимнее время.

Пью все тоже, кроме биотина. Через 7 мес. диеты наконец перестали сыпаться волосы, до этого пучками лезли, ничего не помогало.

[Чакки]

Пью все тоже, кроме биотина. Через 7 мес. диеты наконец перестали сыпаться волосы, до этого пучками лезли, ничего не помогало.

Нужно увеличить белок если волосы лезут.

[З@Юша]

Нужно увеличить белок если волосы лезут.

Блин, так для этого надо макросы просчитать, а лень

[Чакки]

Блин, так для этого надо макросы просчитать, а лень

Добавьте пару яиц или курочку

[Kotrika]

Пью все тоже, кроме биотина. Через 7 мес. диеты наконец перестали сыпаться волосы, до этого пучками лезли, ничего не помогало.

А я еще летом начала его пить, никаких диет не было. Через пару месяцев заметила, что полезли новые волосы. В декабре была в финке, купила там биотин (до этого с айхерба был), просто что б было, вдруг еще вырастут)

[З@Юша]

Бытует мнение, что с айхерба добавки качественнее финских, как считаете?
Я сейчас на хербе сижу, давно из финки не покупаю

[Kotrika]

Бытует мнение, что с айхерба добавки качественнее финских, как считаете?
Я сейчас на хербе сижу, давно из финки не покупаю

Я последние годы тоже най айхербе все заказывала. Но в начале зимы получилось так, что два раза ездила в финку, ну и накупила) Тут даже финансовый момент больше сработал - запихнуть баночки в чек между прочим оказалось проще, чем осознанно потратить несколько тысяч на заказ с айхерба)))
Но скоро буду оттуда заказывать то, что заканчивается.