Я тоже хочу к вам в компанию! Теоретических знаний много, а вот на практике как-то я дала маху. Хочу попробовать ещё раз.
Я тоже хочу к вам в компанию! Теоретических знаний много, а вот на практике как-то я дала маху. Хочу попробовать ещё раз.
Уже с вами))))
3,5 недели на кето. На НГ слезать не собираюсь. Единственное, придется ИГ нарушить из-за алкоголя в новогоднюю ночь.... Но 1-го планирую просто один раз поесть.
И я к вам.
2 года назад похудела на кето на 10 кг, держала месяцев 7, потом началось лето, пошли фрукты и т.д.
По идее, этим летом тоже вес держался, но в августе был сбой, и за два месяца пожирательства хлеба и булок набрала 7 кг.
Сейчас стараюсь держать низкоуглеводку, т.к. по углям получается больше чем 20 грамм. Стараюсь.