Все ....собралась. Пошла. Я страдаю без хлеба очень, на нем и срыв случился.
Все ....собралась. Пошла. Я страдаю без хлеба очень, на нем и срыв случился.
Подниму тему. Есть тут кто-нибудь? Начала практиковать кето, мне нравится, нужны единомышленники!
Любимые дети
Жажда в сердцах сильнее мудрости
Я уже почти 2 недели на кето. Пока приноравливаюсь. Мне очень нравится. Жалею, что раньше не заинтересовалась. Все из-за того, что считала все диеты какой-то фигней типа астрологических прогнозов. Здесь же все логично, взаимосвязь уровня инсулина и накопления жира. Мне все время кажется, что раз я не мучаюсь от голода, то должна поправиться. Но уже минус 2кг.
Девочки,не подскажите , где посмотреть полноценное кето-меню на пару недель?
Спасибо
Здравствуйте! Я на кето две недели, совмещаю с интервальным голоданием 18/6.
Влилась очень легко. Труднее всего было сломать многолетнюю, лет 30, традицию с утра не пить бокал сладкого кофе со сливками. Просто кофе тоже нормально, как выяснилось. Зато без гипогликемии. Которая прежде воспринималась как "странный казус". Наоборот, Бодрое состояние до первого приема пищи в 14 часов.
К началу пищевого окна - легкий аппетит, в голодное окно никаких практически позывов поесть. Уменьшились порции за счет урезания овощей. Но наедаюсь хорошо Прикупила сала, кокосовый и свиной жир, масло сливочное стало улетать -вжух!.