Кето и lchf - ищу компанию для старта после НГ

[ТатьЯна2602]

а я и не помню, писала ли тут.
-23кг, на кето почти 5 месяцев, но в последние полтора вес не снижается. Стартовый вес был гораздо выше вашего.
Но мне еще надо, килограммов пять точно.

У меня тоже грязное кето
сливки, творог, сыр - ем
фрукты - стараюсь не есть, но два яблока за этот месяц уже съела
углеводы да, табу.

И считать мне тоже лень

Ого! У вас прекрасный результат!!!! Поздравляю! С какого веса стартовали? И ваш рост?
Спасибо что отвечаете! У нас с вами схожее питание. А интервал соблюдаете? Скорее всего у вас плато и это нормально. Тем более всего 5 кг осталось сбросить. Организм сейчас будет сопротивляться, последние кэгэшки самые сложные!

[Железная Арни]

а я и не помню, писала ли тут.
-23кг, на кето почти 5 месяцев, но в последние полтора вес не снижается. Стартовый вес был гораздо выше вашего.
Но мне еще надо, килограммов пять точно.

У меня тоже грязное кето
сливки, творог, сыр - ем
фрукты - стараюсь не есть, но два яблока за этот месяц уже съела
углеводы да, табу.

И считать мне тоже лень

Немного не так. Грязное кето это, когда ешь сосиски, сардельки и так далее, не очень натуральные продукты, скажем так. А у вас сливки, творог, сыр, это хорошее кето. Оно просто не строгое, потому как на строгом кето не употребляют молочку.

[Сибилла Овнец]

Ого! У вас прекрасный результат!!!! Поздравляю! С какого веса стартовали? И ваш рост?
Спасибо что отвечаете! У нас с вами схожее питание. А интервал соблюдаете? Скорее всего у вас плато и это нормально. Тем более всего 5 кг осталось сбросить. Организм сейчас будет сопротивляться, последние кэгэшки самые сложные!

я вам в личку написала

[Сибилла Овнец]

Немного не так. Грязное кето это, когда ешь сосиски, сардельки и так далее, не очень натуральные продукты, скажем так. А у вас сливки, творог, сыр, это хорошее кето. Оно просто не строгое, потому как на строгом кето не употребляют молочку.

нестрогое лучше звучит
хотя про молочку я уж тут почитала, инсулиновый индекс у нее...... лучше бы ее не есть, конечно....

[ТатьЯна2602]

я вам в личку написала

🌷🌷🌷

[ТатьЯна2602]

нестрогое лучше звучит
хотя про молочку я уж тут почитала, инсулиновый индекс у нее...... лучше бы ее не есть, конечно....

Ну да... нестрогое звучит не так устрашающе. Я иногда, не часто, балуюсь и колбасой и сосисками)))
Единственное даже не знаю, в кетозе я или нет.