- 2020 - Соревнование по похудению: минус ... кг до 31 декабря, кто больше?

[Я_Таня)]

Всем привет, я чего то днем на работе решила, что мы сегодня день отчета.. и уже собралась писать сори... а оказывается завтра...фууух


на мое удивление, с голодом и охотой пожрать как то справляюсь.. тьфу тьфу тьфу не сглазить бы.... единственное, что 7 числа начались КД и не много тянуло на сладкое пару дней поэтому весы в помощь и даже сладкое впихивала в 1800 ккал)))

господи только бы не сорваться...

[Я_Таня)]

Добрый день!
Возьмите меня к себя, пожалуйста! Очень нужна теплая компания. Постройнеть необходимо намного и в обязательном порядке
1 Ник totoshkas
имя Татьяна

Рады Вам!!!

[Железная Арни]

добрый день!
боюсь вставать на весы.
3 дня считала калории в программке.
стабильно переедаю на 1000 -(
программка мне сообщила, что с такими способностями через 5 недель я наберу еще 3кг

Я не каждый день вбиваю в счётчик калорий, что я ем. Лень, да и некогда. Но периодически вношу, и смотрю примерно, на что мне ориентироваться. Питаюсь однообразно и без изысков, поэтому мне вообщем-то, понятно на сколько ккал я наедаю за день. А сколько вам программка норму выдаёт?

[Железная Арни]

Не волнуйся. Ещё старый Новый год.

Мы сегодня с детьми ёлку убрали. Нет ёлки, значит нет старого НГ, нет старого НГ, значит и жрачки новогодней нет

[Inferno444]

Мы сегодня с детьми ёлку убрали. Нет ёлки, значит нет старого НГ, нет старого НГ, значит и жрачки новогодней нет

у меня ещё февраль...четыре дня рождения...из них два юбилея...из них один мой...трэээш))))

[Inferno444]

32,5 кг за год...не знаю...у меня мама 30 кг 2 года скидывала...нормальный ритм похудения - примерно 2 кг в месяц, это без ущерба здоровью и коже...

[Divi-nora]

32,5 кг за год...не знаю...у меня мама 30 кг 2 года скидывала...нормальный ритм похудения - примерно 2 кг в месяц, это без ущерба здоровью и коже...

плюс мульен.. я там пару страниц назад ссыль приводила каким образом жесткие ограничения и потеря веса приводят к обратному результату в долгосрочной перспективе.. Топу больше 5 лет. Время показало что стабилизировали вес те, кто снижал его медленно. Теперь все равняемся на Настю и Олю. Насколько помню, Оля пришла сюда 90 или даже больше, не?? Или путаю?
На меня и Наташу не ориентируемся.. мы гнались скорее достичь результата и даже достигли (и не раз) а затем все по кругу. Больше я в такие игры не играю. Сегодня поставила калорийность суточную назад на 1800, как расчет показал, а не так как мне хотелось на 1500. На 1500 мне как-то голодно, а это ненужный эффект.

[Детсад]

у меня ещё февраль...четыре дня рождения...из них два юбилея...из них один мой...трэээш))))

Настя! Тебе будет 25 ?

плюс мульен.. я там пару страниц назад ссыль приводила каким образом жесткие ограничения и потеря веса приводят к обратному результату в долгосрочной перспективе.. Топу больше 5 лет. Время показало что стабилизировали вес те, кто снижал его медленно. Теперь все равняемся на Настю и Олю. Насколько помню, Оля пришла сюда 90 или даже больше, не?? Или путаю?
На меня и Наташу не ориентируемся.. мы гнались скорее достичь результата и даже достигли (и не раз) а затем все по кругу. Больше я в такие игры не играю. Сегодня поставила калорийность суточную назад на 1800, как расчет показал, а не так как мне хотелось на 1500. На 1500 мне как-то голодно, а это ненужный эффект.

Я соглашусь, что торопиться не надо. Хотя свои минус 20 я держала два года. И только лень и нервы набрали 8 в живот. Вес плюс-минус три года. Научилась посылать всех и очень далеко без угрызений совести. Осталось лень взять в кулак. Но у меня сегодня случился некультурный шок. Я встретила свою педиатра в поликлинике. Не виделись с мая. Я до сих пор в осадке. Не узнала с первого взгляда. Со второго. Человека осталось половина. размер 46 на глаз. был 60, может больше. Возраст 50. Поговорить не получилось, холл с мамашками и детьми. Вот тут я поняла, что тоже хочу так. И мне же надо совсем немного, 10 кг до такого результата и дальше, если получится. У меня появился стимул и червячок, который меня толкает к действиям.

[Шифрующийся тунеядец]

Добрый вечер, всем! Примите меня в свою тёплую компанию,пожалуйста. Хочется быть стройной, но стройность потерялась. Надо возвращать)))
Мои вводные:
Щифрующийся тунеядец
Надя
Рост 164 см
Стартовый вес 76,5 кг
К 30.06 хочу 68 кг
К 31.12 надо 60 кг.
Меньше вряд ли получится, на этой цифре вес встает.
Бороться с весом буду отказом от сладкого и мучного. Я очень люблю пить чай с выпечкой, к конфетам/пирожным/тортам дышу ровнее, но если вкусно, то не откажусь. С плюшками сложнее))) я их обожаю, равно как и хрустящие багеты, разные зерновые хлеба. В общем хлебобулка мой враг!

[Inferno444]

Настя! Тебе будет 25 ?

угу..и плюс 120 месяцев сверху ишшо

завтра отчет, не едим (сама из кустов:а у меня ещё 350 Ккал, пойду съем орешков)))

Я тут поразмышляла насчёт своей девицы (ну в голове же крутится, несмотря на работу)...а не дефицит ли железа...ибо даже спертость дыхания местами и жалоба, что в школе во многих кабинетах душно, а на улице легче...короче, надо видать, начинать не со специфических анализов, а с клиники...потому как пошуровала после обеда мозгами и вспомнила, что где-то года в четыре пару месяцев кормила её печеночно-говяжьими котлетами и отпаивала гранатовым соком после того, как анализ крови показал пониженный уровень гемоглобинапричем симптомов не было, просто сдавали (уже не помню почему, но не по этой симптоматике...то ли во время простуды очередной выскочило, то ли по возрасту сдавали)...ниже границы было единиц на десять...так в итоге подняла на 30 единиц...короче, надо сдать клинический