Страница 42 из 145 « Первая 323839404142434445465292142 Последняя »
  1. ответ для Divi-nora , на сообщение « Настя, вопрос к тебе как к гуру по... »
    #411
    Мега-элита Аватар для Inferno444
    Регистрация
    04.03.2009
    Адрес
    СПБ, Веселый Посёлок
    Сообщений
    4 847

    Цитата Сообщение от Divi-nora Посмотреть сообщение
    Настя, вопрос к тебе как к гуру по минус фунту.. я сегодня очередной раз забыла пообедать и поужинать.. в 9 вечера обнаружила что 400ккал на завтрак это все... Пошла давиться курогрудкой и овощами на ночь глядя... добрала еще 400... без особого аппетита. Т.е. все равно недобор существенный.. правда вчера немного перебрала, на 150 примерно....Вот скажи я правильно сделала? или уже надо было оставить как есть эти 400 ккал?
    так))0перебор в первые месяцы строго плюс-минус 50 Кк)))иначе фигня получается))старайся планировать меню, делай перекусы, носи с собой (меня спасала первое время смесь орехов и сухофруктов, причем не покупная, а которую сама сделаю и точно знаю, сколько там Кк)))оставь уже как есть...если ничего не лезет))а завтра примерно прикинь меню

  2. ответ для Inferno444 , на сообщение « так))0перебор в первые месяцы строго... »
    #412
    Космонавт Аватар для Divi-nora
    Регистрация
    04.02.2010
    Адрес
    Рыбацкое-Отрадное
    Сообщений
    22 767

    Цитата Сообщение от Inferno444 Посмотреть сообщение
    так))0перебор в первые месяцы строго плюс-минус 50 Кк)))иначе фигня получается))старайся планировать меню, делай перекусы, носи с собой (меня спасала первое время смесь орехов и сухофруктов, причем не покупная, а которую сама сделаю и точно знаю, сколько там Кк)))оставь уже как есть...если ничего не лезет))а завтра примерно прикинь меню
    я и на сегодня прикидывала что вернусь домой пораньше и поем, но не получилось.. а к вечеру от усталости есть не хотелось(
    De gustibus non est disputandum

  3. #413
    Мега-элита Аватар для Inferno444
    Регистрация
    04.03.2009
    Адрес
    СПБ, Веселый Посёлок
    Сообщений
    4 847

    Цитата Сообщение от Divi-nora Посмотреть сообщение
    я и на сегодня прикидывала что вернусь домой пораньше и поем, но не получилось.. а к вечеру от усталости есть не хотелось(
    Лен, носи с собой перекус, длительная "нееда" тоже не есь хорошо для организма)))хоть орешки, хоть бутылку йогурта

  4. #414
    Мега-элита Аватар для Детсад
    Регистрация
    05.09.2007
    Адрес
    пр. Славы
    Сообщений
    3 448

    Цитата Сообщение от Inferno444 Посмотреть сообщение
    Лен, носи с собой перекус, длительная "нееда" тоже не есь хорошо для организма)))хоть орешки, хоть бутылку йогурта
    вот соглашусь! Никто не мешает выйти из машины и в любом магазинчике купить бутылку йогурта.


    Вчера были последние гости. Сегодня, естественно, без минуса. Но у меня по плану начать с понедельника. Для разгона страстей с дочкой средней на яичке пару недель. Потом на калориях продолжу.
    Многомама, дважды бабушка.

  5. ответ для OJK , на сообщение « - 2020 - Соревнование по похудению:... »
    #415

    Доброе утро. Девочки я к вам.
    1. Толкушечка и Юлия;
    2. Рост 172см;
    3. Текущий стартовый вес 86 кг;
    4. Желаемый вес (цель) на 30 июня 75 кг и на 31 декабря 66 кг;
    5. Меньше есть и больше пить воды, еще хочу делать разгрузочный день раз в неделю. Плюс буду дома спортом заниматься.

  6. ответ для Толкушечка , на сообщение « Доброе утро. Девочки я к вам. 1.... »
    #416
    Хватит ныть Аватар для Железная Арни
    Регистрация
    12.07.2007
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    19 267

    Цитата Сообщение от Толкушечка Посмотреть сообщение
    Доброе утро. Девочки я к вам.
    1. Толкушечка и Юлия;
    2. Рост 172см;
    3. Текущий стартовый вес 86 кг;
    4. Желаемый вес (цель) на 30 июня 75 кг и на 31 декабря 66 кг;
    5. Меньше есть и больше пить воды, еще хочу делать разгрузочный день раз в неделю. Плюс буду дома спортом заниматься.
    Привет! А что значит, разгрузочный день?
    Много сыновей и одна доченька

  7. #417
    Мега-элита Аватар для Twinn
    Регистрация
    16.09.2008
    Адрес
    KS
    Сообщений
    3 328

    Цитата Сообщение от Железная Арни Посмотреть сообщение
    Привет! А что значит, разгрузочный день?
    например, молокочай

  8. ответ для OJK , на сообщение « - 2020 - Соревнование по похудению:... »
    #418
    Хватит ныть Аватар для Железная Арни
    Регистрация
    12.07.2007
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    19 267

    Всем приветы! Мы с детьми хотели поехать в аквапарк, но в итоге решили классически на батуты. Вот, бегаю тут с ними, активничаю Заказала себе шашлык куриный, огурцы, помидоры. Детям как они захотели, картошку и нагетсы. В итоге дети съели и мой шашлык с салатом, мне достался только латте Вот так, и пытаешься питаться правильно, добирать калории
    Много сыновей и одна доченька

  9. #419
    Наш человек Аватар для Я_Таня)
    Регистрация
    13.02.2011
    Адрес
    Где то там у воды
    Сообщений
    5 099

    Цитата Сообщение от Железная Арни Посмотреть сообщение
    Привет! А что значит, разгрузочный день?
    кефирный день, творожный день))
    Я - Татьяна, ко мне на ТЫ.....

    любимый озорник

  10. ответ для Толкушечка , на сообщение « Доброе утро. Девочки я к вам. 1.... »
    #420

    Цитата Сообщение от Толкушечка Посмотреть сообщение
    Доброе утро. Девочки я к вам.
    1. Толкушечка и Юлия
    Добро пожаловать!
    Отчёты по понедельникам и пятницам.

Страница 42 из 145 « Первая 323839404142434445465292142 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena