- 2020 - Соревнование по похудению: минус ... кг до 31 декабря, кто больше?

[Я_Таня)]

Всем привет! я сегодня 75.1 пошел сдвиг)) Всем новеньким добро пожаловать!!!

Хочу всем девочкам, кто тут бывалые, сказать ВАМ всем огромное спасибо, за сам топик, и за огромную поддержку и воодушевление, я все таки смогла за 10 дней внушить себе,что кушать меньше нужно, и ведь начала, в планах завтра убираем ЁЛКУ и начну заниматься дома)))

[Divi-nora]

Добрый день! Для отчёта 86,9. Новогодние запасы удалось сбросить быстро. Я довольна. Сегодня впервые за долгое время пошла на силовую тренировку, не очень конечно тяжёлые гантели брала, скажем так, самые лёгкие, но все равно жутко горда собой. Надо как-то втягиваться.

[Верунча]

Добрый день!
По отчету 65.0
Все-таки привес, а так не хотелось! Но вчера встреча с друзьями в кафе случайно организовалась. В результате хачапури, шашлык, лимонад и вот привес! А завтра мне к врачу в 14 часов надо, перед процедурой нельзя есть 6 часов, видимо пол дня поголодаю)) Главное потом не налопаться, как удав!

[seashells]

Всем добрый день, возьмите и меня!!!
1. seashells Ирина
2 167
3 Вес на 13.01 - 92,7
4 к 30.06 хочу 75 кг хотя бы ...
5 Подсчет калорий, не больше 1200 и кардионагрузки (ходьба быстрым шагом)

[Twinn]

Доброе утро!
Отчитываюсь с удовольствием.
86.2
Хоть я и еще не дошла до того минимума, который был до НГ, но сбросила с пятницы очень хорошо.
С утра отправила ребенка в школу и пошла пешком по делу туда 4.7км и обратно. Итого 9,4км.
Считаю. что молодец.
Теперь задача не обожраться.

да, после хорошей прогулки на свежум воздухе и аппетит очень хороший

[Twinn]

Детей в школу отправила. Мелкие пока спят с папой. Сижу, думаю, сходить в зал позаниматься самостоятельно, или вечером на групповуху пойти , но вечером тренер так себе будет.. Завтра то точно поскачу на треньку, завтра степчик

если я так думаю, то иду Но я осознаю, что перенос на вечер - это разрешение себе никуда не идти.... Естественно, вечером появятся таааакие важные дела
это как похудение с понедельника начинать, 99% значит, что не начать. Если нужно и важно -начинается прямо вот с этой минуты, а не с понедельника

[Pisces]

13.01 89,4 кг
отвес. Хотя я вот совсем не молодец на выхах...

[Железная Арни]

если я так думаю, то иду Но я осознаю, что перенос на вечер - это разрешение себе никуда не идти.... Естественно, вечером появятся таааакие важные дела
это как похудение с понедельника начинать, 99% значит, что не начать. Если нужно и важно -начинается прямо вот с этой минуты, а не с понедельника

Ну это у вас так А я регулярно хожу в спортзал, благо расписание хорошее, есть из чего выбрать. Хоть утром, хоть вечером, можно и днем. Если тренер мне не нравится, то и занятие будет так себе, без энтузиазма. Поэтому, прислушиваюсь к себе не только в плане питания, но и в плане физ. нагрузок.

[Divi-nora]

Всем добрый день, возьмите и меня!!!
1. seashells Ирина
2 167
3 Вес на 13.01 - 92,7
4 к 30.06 хочу 75 кг хотя бы ...
5 Подсчет калорий, не больше 1200 и кардионагрузки (ходьба быстрым шагом)

Добрый! Присоединяйтесь! По написанному-не слишком ли жестко??? 1200 это очень мало, на такой калорийности можно сидеть только кратковременно, а никак не пол-года...

[Детсад]

Добрый день всем! Точно писала отчёт и отправила. вот где он? Телефон информацию шифрует и утаивает

Хвастаться нечем, стоим на месте. 81.