Наташ, согласна, всяко бывает...по сути, маму начало потихоньку разносить после смерти родителей (бабушки и дедушки).
Девочки, кто каким счетчиком калорий пользуется?
Какой оптимальный скачать, а то их так много)
Я пользуюсь MyFitnessPal
Вернее сейчас я его использую как записную книжку для ежедневных взвешиваний. А вот когда считала калории и по настоящему худелаа не вот эта ерунда, которая сейчас со мной происходит, то все вносила туда. Оно также синхронизируется с моим фитнес браслетом и записывает активность в течении дня и занятия спортом. Удобная вещь.
Эти приложения все очень похожи.
Самое главное для удобства использования в приложениях - большая база продуктов и готовых блюд (для быстрого внесения и подсчета). Девочки давно как-то писали о своих приложениях и там были более удобные, но у меня в моем история уже с 2014 года и жалко было терять.
Действительно очень и очень хорошо работающий способ похудения. Тоже с завтрашнего дня вернусь на подсчет.
Спасибо, девочки, что напомнили!
Вносила данные в табличку и обнаружила, что я не отчиталась старею...
78,5
Плюс поменяла себе цель к 30.06.
Девочки, если хотите поменять цель к 30.06 и обозначить свою цель к 31.12, то пишите.
Тех, кто уже обозначил свои цели, внесла в табличку
Табличка на 03.01
Обратите внимание, что теперь актуальная табличка всегда есть в посте # 2 на первой странице.
До отчета 10.01 включительно отметок красным цветом привесов не будет. Заявить свой вес до указанной даты и так уже геройское геройство и серьезная заявка на победу
Хочется отдельно отметить Веру и Аню, удержавших вес на допраздничном уровне
Я пользуюсь приложением fatsecret
Привыкала месяц к такому образу жизни. Взвешиваю и заношу всё, что кладу в рот. Сейчас очень рада, что на подсчёте, т. к всегда радую себя любимыми продуктами. Но и слежу за тем чтобы было много белка, фруктов и овощей. Спокойно ем на ночь. Скинула 11кг и мышцы на месте, и кожа не обвисла. В общем только плюсы!
Отправлено с моего MI 9 через Tapatalk
Если кому ещё нужно приложение - я до сих пор пользуюсь периодически калькулятором с сайта nauchu-gotovit.ru, часто беру значение с нескольких сайтов и усредняю))многое уже просто наизусть помню))