Сообщение от
Welli
Всем привет! 😊
Захотелось мне сегодня начать с завтра по-настоящему заботиться о своем теле и привести его к Новому году в достойный вид!
Теоретически я много чего знаю о здоровой физической нагрузке и правильном питании, но по факту имею дряблую тушку и 7 кило лишнего веса. И не нравится мне отражение в зеркале, а хочу, чтобы нравилось 💃
Слово "худеть" мне как-то не очень, а вот стройнеть - это пожалуйста! 😁 Не хочу диеты. Хочу адекватный рацион в рамках нормы калорий и БЖУ. Также планирую ежедневные нагрузки для тела - бег в спортзале (никогда не бегала, а тут 2 недели как хочу-хочу), йога, различные упражнения силовые из интернета и разное, что там по ходу возникнет привлекательного, лишь бы на пользу 🙃
Приглашаю желающих присоединиться к мероприятию и дружной компанией топать к светлому и лёгкому будущему 🥳