- 2020 - Соревнование по похудению: минус ... кг до 31 декабря, кто больше?

[nata77]

Девы, какие вы все молодцы!
Умные, позитивные, интересные!!!
А с лишним весом мы справимся обязательно💪

Точно. Главное желание и начать действовать. И договорится с головой. У меня проблема что еда это заменитель. Удовольствий и снятие стресса. Надо выписать в нормальном состоянии чем можно заменить еду в данных ситуациях и как только есть захотелось не от голода а от скуки, стресса то сразу смотреть список и делать из него что то. А еще заметила когда не хочешь. Что то делать, то вместо этого чтоб честно себе с4азать ну не буду я это делать, начинаешь придумывать дела себе, типа попью чайку. По ом на,ну уборку. ... или еще что то. Вообщем с тараканами надо как то договорится и стройность придет. А спорт о5 тоже как с едой аппетит приходит во время еды. Начинаешь делать и прям кру о.

[Вадита]

26.05.
1 да
2 нет
3 да

[НеТа]

26.05
1. Да
2. Да
3. Нет

У меня со вчерашнего дня 37.4 и спину ломит. Есть смысл противовирусное пить? Или только симптоматические?

Отправлено с моего SM-A515F через Tapatalk

[InfokiskaMasha]

У меня со вчерашнего дня 37.4 и спину ломит. Есть смысл противовирусное пить? Или только симптоматические?

Отправлено с моего SM-A515F через Tapatalk

Аня, поправляйся! Какие противовирусные ты имеешь в виду? Если кагоцелы с арбидолами, то я смысла не вижу. Врача будешь вызывать?
Оля, я с телефона захожу, мне все удобно.
26.05:
1. Да
2. Да
3. Нет

[КапитошкаЯ]

Для второй таблички отчёт:
26.05.
1.+
2.+
3.+

[НеТа]

Аня, поправляйся! Какие противовирусные ты имеешь в виду? Если кагоцелы с арбидолами, то я смысла не вижу. Врача будешь вызывать?
Оля, я с телефона захожу, мне все удобно.
26.05:
1. Да
2. Да
3. Нет

Спасибо, стараюсь)) Нашла *********, порассасываю для собственного успокоения. На работе менеджер в пятницу вроде приболела, а вчера приперлась, правда со справкой что не ковид, но орви то никто не отменял. Пока врача не буду, посмотрим "в динамике", поваляюсь дома пару дней. Конечно, если температура вверх не полезет.
А сейчас дают дома болеть? Или вызову врача и упрячут?

Отправлено с моего SM-A515F через Tapatalk

[ol-vaska]

26.05
Да
Да
Нет

[КапитошкаЯ]

Спасибо, стараюсь)) Нашла *********, порассасываю для собственного успокоения. На работе менеджер в пятницу вроде приболела, а вчера приперлась, правда со справкой что не ковид, но орви то никто не отменял. Пока врача не буду, посмотрим "в динамике", поваляюсь дома пару дней. Конечно, если температура вверх не полезет.
А сейчас дают дома болеть? Или вызову врача и упрячут?

Отправлено с моего SM-A515F через Tapatalk

Вот да, я бы побоялась
Утащат ещё в Ленэкспо...
Ты уж давай там не хандри! Выздоравливай!
Морс, побольше пей горяченького. Витаминки. Чай с имбирём.

[nata77]

Спасибо, стараюсь)) Нашла *********, порассасываю для собственного успокоения. На работе менеджер в пятницу вроде приболела, а вчера приперлась, правда со справкой что не ковид, но орви то никто не отменял. Пока врача не буду, посмотрим "в динамике", поваляюсь дома пару дней. Конечно, если температура вверх не полезет.
А сейчас дают дома болеть? Или вызову врача и упрячут?

Отправлено с моего SM-A515F через Tapatalk

На сколько я знаю не забирают если симптомов нет и чувствуешь нормально. Единственное на 14 дней самоизоляцию скорее всего посадят приём всю семью. И на 10 день сделают анализ. Хотя могут сделать и раньше. Я недавно смотрел реал интервью на ютубе и там мужик говорил. ,то их с женой оставили дома. Хотя жена так себе чувствовала. Вот если вы не можете самоизоляцию себе устроить. То тогда могут и забрать. Надеюсь что скоро поправетесь. Но если будет плохо то лучше врача с этим шутки плохо. Я просто с подружкой общалась недавно она медсестра в платной клинике . Они делают анализы на ковид. Так она мне рассказывала лучше уберечься.

[nata77]

https://youtu.be/cuHwoCWFLIw. Я сейчас сделала вот эту тренировку. Супер. Понравилась очень. Темп не быстрый при этом без повторов это очень понравилось и чувствуются все мышцы. Правда нужны гантели. Но можно 2х литровую бутылку и литровые 2 шт бутылки взять. Я делала. 2 кг и 5 кг. Там просто. Одной гантелей и с двумя. Но реально супер тренировка