К сожалению, быть тонкой - это слишком далекая от меня цель в данный момент, поэтому не мотивирует. Это нужно год грести, чтобы хотя бы к 70 приблизиться. А как вот заставить себя грести - вопрос
К сожалению, быть тонкой - это слишком далекая от меня цель в данный момент, поэтому не мотивирует. Это нужно год грести, чтобы хотя бы к 70 приблизиться. А как вот заставить себя грести - вопрос
La cerdita harta
Сколько себя помню, исключая период детства, я держу себя в руках исключительно силой воли. Я склонна к полноте, все детство была пышкой (что навсегда оставило комплекс неполноценности), мама у меня полная, я толстею даже от вида блинчиков:-) Но откуда беру эту силу воли - не знаю. Когда однажды расслабилась, стала есть так, как хочется, не думая о весе (не жрала, а просто ела то, что хочется), то практически незаметно для себя прибавила 6 кг (очнулась, когда в одно прекрасное утро реально не смогла застегнуть офисные брюки). Снова взяла себя в руки и за пару месяцев домашнего спорта и диеты убрала эти 6 кг и уже больше не расслаблялась:-))
Сейчас я отказалась от сахара (сахара везде - не только конфеты-плюшки, но и соусы, консервы, хлеб и прочее), молочки (кроме слив. масла и сыра) и пищевого мусора а-ля гамбургер или чипсы. Поэтому могу есть остальные продукты в свое удовольствие и не толстею, поскольку в моем случае я поправлялась главным образом за счет сладкой выпечки - всякие плюшки-ватрушки-пирожки-пироженки-сырнички и т.п.
Еще пошла впервые в жизни в спортзал и мне очень понравилось:-) Дома еще пресс качаю. Такой кайф, когда смотрю в зеркало - а там не дряблое пузо, а крепенький такой животик:-)
до xss мне не догрести никогда, кости все-таки широкие, я в школе весила 65 в 11 классе, поэтому эти результаты очень далеко)))но в весе 71-72и чувствую себя очень комфортно..
мотивация- наверное,это желание нравится себе и покупать в магазине то что нравится мне, и в стандартной размерной сетк,е)
сейчас ставлю цель похудеть до 80..
Отправлено с моего SM-A505FN через Tapatalk
Новая жизнь началась неожиданно.. ни с понедельника, ни с нового месяца,ни с Нового года..она просто началась...