периодические боли в ухе

[Ася]

А как определить, что именно в этом причина?

а это как-то сразу быстро определилось. Пришла к доктору в поликлинпку. Говорю, болит ухо. Он заглянул. Ухо нормальное. Дальше приложил пальцы с двух сторон на эти суставы и сказал "открой рот" я открыла, с одной стороны была боль. Он сказал - ну так я и думал.

[Ася]

Сходите на ютуб, там все есть как проверить и что с этим делать. Это распространенная проблема, сложно описывать + зажатие или укорочение блуждающего нерва.

ну да, очень распространенная причина, странно. что никто автору топа из врачей никогда об этом не говорил. У меня, кстати, заболело после похода к стоматологу, когда в кресле долго сидела с открытым ртом.

[COLT]

ну да, очень распространенная причина, странно. что никто автору топа из врачей никогда об этом не говорил. У меня, кстати, заболело после похода к стоматологу, когда в кресле долго сидела с открытым ртом.

Ухо не болело, искала инфо по шуму в ушах, стала изучать, проверила ВЧС, хруст есть, шейные мышцы спазмированы, стала делать шарнирные упражнения, в левом ухе слух обострился, на следующий день комок пробки вышел, хотя при жалобах на снижение слуха ЛОР ничего не нашла, уши чистые. Пробка где-то пряталась. Теперь мое левое ухо слышит. Пытаемся бороться с шумом в ушах, уже есть первые результаты.

[Ася]

надо же. какой странный лор, пробку не увидел(

[Number One]

Сходите на ютуб, там все есть как проверить и что с этим делать. Это распространенная проблема, сложно описывать + зажатие или укорочение блуждающего нерва.

Спасибо. Попробую.

[Тётя Клумпе-Думп]

Ухо не болело, искала инфо по шуму в ушах, стала изучать, проверила ВЧС, хруст есть, шейные мышцы спазмированы, стала делать шарнирные упражнения, в левом ухе слух обострился, на следующий день комок пробки вышел, хотя при жалобах на снижение слуха ЛОР ничего не нашла, уши чистые. Пробка где-то пряталась. Теперь мое левое ухо слышит. Пытаемся бороться с шумом в ушах, уже есть первые результаты.

А вас не затруднит кинуть ссылочку на эти упражнения? Пожалуйста!

[COLT]

А вас не затруднит кинуть ссылочку на эти упражнения? Пожалуйста!

Пожалуйста:

Упражнения для ВЧС синдрома:
1. Растяжение мышц челюсти: Открываем рот и закрываем его ритмичными движениями, будто бы рот у вас на шарнирах. Это помогает восстановить полную подвижность челюсти, которая подчас ограничена при ВЧС синдроме.
2. Второе упражнение - на растяжение помогает научиться открывать рот на выставляя вперед нижнюю челюсть. Когда челюсть каждый раз подается вперед, то неизбежно принимает неправильное положение, что ведет к перенапряжению мышц. Во время данного упражнения вы поднимаете кончик языка кверху и стараетесь продвинуть его в самую заднюю часть неба. С языком закрепленным в этой позиции открывайте и закрывайте рот. Закрепление языка в задней части неба ограничивает движение челюсти вниз и обратно. Этим упражнением мы научимся держать челюсти в порядке.
3. В данном упражнении мы расслабляем жевательные мышцы. Мышечный релаксатор, основанный на принципе растяжения при сопротивлении, требует от вас просто открыть рот и закрыть. Но в этом упражнении челюсть покоится на кулаке. Использование в упражнении противоположно направленной силы оказывает расслабляющий эффект на мышцы лица.
Основное правило: "Губы вместе, зубы не соприкасаются - это надо запомнить".

[Тётя Клумпе-Думп]

Спасибо большущее!!!

[COLT]

А проверить ВЧС:
Хорошо заткнуть уши пальцами, начать открывать/закрывать челюсть, если слышите щелчки или другие звуки - ВЧС.

[Тётя Клумпе-Думп]

А проверить ВЧС:
Хорошо заткнуть уши пальцами, начать открывать/закрывать челюсть, если слышите щелчки или другие звуки - ВЧС.

Щелчки тихие, но со стороны больного уха ещё и хруст. Но я упражнения буду делать по другому поводу- вдруг помогут. Не расслабить челюсть уже месяц. Зубы сжаты, язык с силой упёрт в них, губы тоже сжаты. На нижней губе уже синяк небольшой от напряжения. Днём ещё ничего, отвлекаюсь, а ночью не уснуть от этого. Ну то есть не как бультерьер зубы сжала конечно, но очень хочется подрасслабить. Надо бы невролога хорошего, да где ж его возьмёшь, особенно нынче.