Что лучше есть на завтрак?

[Prosто]

Так все люди разные...

[Twinn]

Да ладно, я вообще почти никогда не ужинаю, т.е. ужинаю, но часов в 16-17, раньше 10 утра организм есть не просит, спит, видимо...

а Вам и вечером не хочется есть? когда домашние ужинают?

[Prosто]

а Вам и вечером не хочется есть? когда домашние ужинают?

Нет, я плотно ем до этого и абсолютно сыта. Если есть захочется, то поем, конечно, я себя не ограничиваю, но это скорее исключение. Могу съесть яблоко или банан. Я вообще малоежка.

[*Marta*]

Слышала, что семена на чиа на завтрак хороши. Кто-нибудь употребляет? Как готовите?

[Namna]

Я недавно поменяла завтрак, стала есть углеводы и жиры, и немного белка - мне так лучше. когда только белок и жиры - я потом очень быстро голодная.
что люблю, кус-кус с белком и овощами - готовить 10 минут, обжариваю бекон, бросаю овощи - или режу лук и перец, или из замороженной смеси, немного тушу, потом кус-кус и воду и закрываю крышкой, до впитывания всей воды. и кушаю. оооочень вкусно.

[Namna]

Слышала, что семена на чиа на завтрак хороши. Кто-нибудь употребляет? Как готовите?

пробовала по рецептам блогеров - 2-3 ложки чиа залить молоком и оставить на ночь. получается фигня ((( чиа оседает на дне и превращается в комок, а сверху молоко. потом надо это все доооолго перемешивать, чтобы получилась консистенция пудинга. мне не понравилось.

[Prosто]

Чиа лучше в натуральном йогурте или кефире замачивать.

[Шишига]

Слышала, что семена на чиа на завтрак хороши. Кто-нибудь употребляет? Как готовите?

https://forum.littleone.ru/showpost....ostcount=11931
Я в бюджетные рецепты кидала рецепт, делаю периодически, мне очень нравится.

[ВЗЛЁТНАЯ ПОЛОСА]

Яйцо пашот,авокадо с перцем ,солью и лимоном на тосте из краюшки.Чай или кофе с молоком

[dinga]

Помимо стандартных завтраков (каша, омлет, запеканка...) полюбила мираторговский кус-кус по марокански, обычный кус-кус тоже могу съесть но для меня он безвкусный. Ещё люблю на тарелке пару вареных яиц и рядом консервированная фасоль. Оба завтрака очень сытные.