Страница 1 из 8 12345 Последняя »  » 

Тема: Что лучше есть на завтрак?

  1. #1
    Гость Аватар для DennyPL
    Регистрация
    24.03.2020
    Адрес
    Иваново
    Сообщений
    2

    Что лучше есть на завтрак?

    Дорогие друзья, как вы думаете, какую еду лучше есть на завтрак или вовсе ограничеться.

    Просто я поставил эксперимент. Не кушал ничего на завтрак 7 дней и при этом ушла привычка к этому и чувствовал себя при этом очень хорошо.

  2. ответ для DennyPL , на сообщение « Что лучше есть на завтрак? »
    #2

    Нормы здесь никакой нет. Смотрите индивидуально. Я обязательно завтракаю: яйца, каша, фрукт и тофу. Для меня это важно, так как потом полдня бегаю по делам. Главное, чтобы у вас был добор по калориям и питательным элементам, а также хорошее самочувствие и настроение

    Отправлено с моего Redmi 3S через Tapatalk

  3. ответ для DennyPL , на сообщение « Что лучше есть на завтрак? »
    #3
    Мега-элита Аватар для Бл@ндинк@
    Регистрация
    09.07.2009
    Адрес
    м. Новочеркасская
    Сообщений
    3 477

    Гречку
    Никогда не оборачивайтесь назад... Там все без изменений!!!

  4. ответ для DennyPL , на сообщение « Что лучше есть на завтрак? »
    #4
    с орбиты Аватар для ХАКЕР и К
    Регистрация
    23.04.2007
    Адрес
    Никольское
    Сообщений
    27 828

    Творог или яичницу или омлет)

  5. ответ для DennyPL , на сообщение « Что лучше есть на завтрак? »
    #5
    Небожитель Аватар для Luella
    Регистрация
    03.07.2011
    Адрес
    Хамбурьх
    Сообщений
    18 951

    Завтракать нужно ))

    овсянка, яйца

  6. ответ для DennyPL , на сообщение « Что лучше есть на завтрак? »
    #6
    Наш человек Аватар для ВикаStar
    Регистрация
    28.10.2007
    Адрес
    на юге СПб
    Сообщений
    5 638

    Я каши не люблю. Мой завтрак обычно бутер в ростере: хлеб с отрубями +сыр + хлеб с отрубями и кофе без молока, но с сахаром.
    Больше на завтрак ничего есть не могу и не хочу, только бутер и кофе

  7. ответ для DennyPL , на сообщение « Что лучше есть на завтрак? »
    #7
    Космонавт Аватар для *Senya*
    Регистрация
    30.05.2010
    Адрес
    Стрельна
    Сообщений
    24 083

    У меня лет 20, раньше 13-14 часов ничего в рот не лезло, кроме кофе. Еда тошноту вызывала. Так что мой завтрак был обедом.
    Сейчас не работаю, просыпаюсь рано, поэтому завтракаю часов в 6, но плотно. Супы, мясо с гарниром.
    Сейчас вот второй раз позавтракала, жареным батоном в яйце.
    Смотрите по своему организму, что и как ему лучше.

  8. ответ для DennyPL , на сообщение « Что лучше есть на завтрак? »
    #8

    Мы завтракаем семьей, поэтому наборы бывают разными - блюда из яиц, бутерброды с разными колбасами и сыром, сосиски, сардельки, творог в разном вид и каши, куда без них.
    Но мне лично комфортно не есть с утра, выпить полстакана воды и айда работать. Потом выпить чая или цикория, иногда гранатовый сок, а вот к обеду уже и аппетит разгорается. Но так удается себя вести редко, у меня муж повернут на завтраках и я не хочу с ним устраивать дебаты по этому поводу, ем немного чтоб не приставал с расспросами

  9. ответ для DennyPL , на сообщение « Что лучше есть на завтрак? »
    #9
    Активный участник Аватар для АннаПетровна
    Регистрация
    29.10.2015
    Сообщений
    563

    Каши, не только овсяную. Богатый состав, углеводы с утра. Полезно для желудка. И быстро, если с вечера в мультиварке поставить.

  10. ответ для DennyPL , на сообщение « Что лучше есть на завтрак? »
    #10
    Активный участник Аватар для Веснушка30
    Регистрация
    15.01.2020
    Сообщений
    505

    Я вот тоже не завтракаю, но умом понимаю, что завтракать нужно обязательно!) Жаль что метод автора с ужинами не работает))) а то бы с радостью отказалась от них)))

Страница 1 из 8 12345 Последняя »  » 


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •