Девочки, делитесь советами, как спастись от бессонницы. Болею ковидом второй раз. Но в этот раз подключилась бессонница. Ни днём , ни ночью не сплю. Уже глаза болят....
Я от бессонницы реслип пью.
До этого донормил, но он дороже и чаще по рецепту.
Лично у меня привыкания не вызывали.
Но я стараюсь, как более-менее сон нормализуется-слезать с таблеток.
Просто у меня регулярно проблемы со сном возникают.
А так-то лучше к неврологу, конечно.
Добрый день.
Вроде как переболела ковидом (сдала на антитела в Хеликсе, 2030 бау, вряд ли после мартовской прививки столько)
Принесла доча из школы.
3 дня до 38,5, сбивалась хорошо. Сопли-горло-покашливание. Ничего особенного, просто так сдала анализ заодно, удивлена....
Кто-нибудь так же болел? Надо быть готовой к косякам? Ещё немного покашливаю.
Я болела в августе горло сопли кашель притупление нюха/вкуса, т. к. была на даче в глуши, лечилась симптоматически, но приехав сдала а/т, оказались высокие. Прививалась год назад.
Сейчас болею точно также, как в августе, тест + , но всё же легче.
Или в августе не то было, не смотря на а/т.
я покупала разные масла) опыт неудачный. В мае узнала про Doterra и все) понеслась ) Это масла лучшего качества, 54 стадии проверки, сертификация и т.п. Единственные, которые можно внутрь. Короче, от аптеки я отказалась уже пару месяцев как.
Линейка огромная - мономасла (мои фавориты масло лимона и апельсина - в воду 1 капля для иммунитета, детоксикации, бодрости по утрам, перечная мята - спазмолитик, менструальные боли, лаванда - восстановила глубокий сон за неделю ). И в лечебных целях и профилактических применяем.
и есть смеси - Бриз от респираторных, Онгард - от кашля, температуры, иммуномодулирующим действием обладают.
Я в своей работе коуча их сейчас использую, вижу как состояние меняется. С эмоциями (тревожностью, стрессом) помогают справится хорошо.
Вы в Приморском ) можем встретиться, дам потестить