Блюд кстати таковой нету, я люблю считай все ем, есть конечно то, что я не люблю. Надо заменить все плохое и высококалорийное на полезное и менее калорийное. Нужно сейчас составить список продуктов чем я могу заменить те или иные продукты и после работы сходить в магазин. Кстати, а как же быть с кофе? Я очень люблю кофе с молоком, готовлю его сама с молоком 1,5% жирности только