Вешу уже 100 и начинаю разваливаться. Хватит жрать!

[Venelope0061]

Всем привет!) Извините за столь долгое отлучение) Сегодня был очень насыщенный день! С утра я выпила кофе и побежала в город по делам! Вернулась только в 4 домой и сразу на работу, в обед я съела макароны сметанном соусе с грибами и курицей. На ужин съела салат из огурца и салата. У нас сильная жара стоит, что в принципе есть и не хочется) Пила сегодня в перерывах зеленый чай и квас. Сейчас освободилась, пишу вот вам,провожу мужа на работу, и пойду выгуливать собаку и займусь упражнениями, так как днем не было возможности, я скинула кстати 500гр, конечно мало, но все же что-то чем ничего))))
Как у вас дела?
Рада приветствовать новеньких в нашей борьбе за хорошую фигуру и крепкое здоровье!)))

[НАТУШИК]

пробовала считать каллории не получается, все равно потом наемся вредной еды, сейчас мне проще и голода нет дикого как был.

[Жена инженера]

Всем привет!) Извините за столь долгое отлучение) Сегодня был очень насыщенный день! С утра я выпила кофе и побежала в город по делам! Вернулась только в 4 домой и сразу на работу, в обед я съела макароны сметанном соусе с грибами и курицей. На ужин съела салат из огурца и салата. У нас сильная жара стоит, что в принципе есть и не хочется) Пила сегодня в перерывах зеленый чай и квас. Сейчас освободилась, пишу вот вам,провожу мужа на работу, и пойду выгуливать собаку и займусь упражнениями, так как днем не было возможности, я скинула кстати 500гр, конечно мало, но все же что-то чем ничего))))
Как у вас дела?
Рада приветствовать новеньких в нашей борьбе за хорошую фигуру и крепкое здоровье!)))

Отлично, день без сладкого и вредностей! Как ты пережила без завтрака весь день? Я потом мечу все, что в холодильнике лежит 🤪
У меня четко 3 приема пищи, но сегодня ещё кусочничила, то сосиска, то пельмешка. В общем, пока я голодная, не привыкла к уменьшению еды

[Жена инженера]

пробовала считать каллории не получается, все равно потом наемся вредной еды, сейчас мне проще и голода нет дикого как был.

А сейчас какой рацион? Я никогда не голодала

[НАТУШИК]

Всем доброй ночи. Отчет за сегодня: все тот же , обедала я в 13:00 , макарончики и курочка тушеная, на ужин в 18:00 были суши мммм вкуснятина, у сына ДР было сегодня, решили не отмечать, муж в командировке , да и все родные работают , решила ему пиццу заказать себе суши.
Завтра обед в 13:00 потушила минтай с овощами с минимум масла подсолнечного, на ужин домашний сыр с помидарами.
Утром я выпиваю стакан завареного укропа, потом кофе с молоком кофейную чашку, и пью до обеда чашку имберя с лимоном и ложечка чайная меда.
Легкость появилась, нет вздутия как то сдуваться начинаю. Я перед НГ сидела на Лиепайской диеты с девочкой на другом фороме, начина с 106 кг и срывы были и вес стоял но добила его и сменила вес на двухназначное число, вес был 98.5 и потом пошло поехало..... жалко очень не удержала.

[Железная Арни]

Я тоже за мясо и овощи. Вот вчера было голодно вечером, сегодня потушила бедро индейки+ зелень с огорода. Надеюсь будет сытнее

Мясо и овощи это больше пп. У меня со свининой сметана жирная была, и не овощи, как таковые, а больше зелень. Овощи на кето тоже определённые только можно есть. Я на пп грудкой никогда не наедалась, а жирным мясом сейчас вполне.

[Venelope0061]

Завтра не для меня, у меня на завтрак только кофе и все) А так, только обед и ужин и кусочничать и много вредной еды в основном было) но сейчас пас, поэтому получилось вот так, а так я с детва приучила себя не завтракать, хотя заставляли

[Жена инженера]

Ох, почитала я сегодня про все диеты, о которых писали. Не смогу я на них сидеть 🤷♀ У меня оба ребёнка аллергики, вечно им разные блюда готовлю, если ещё себе диету буду выстраивать, то точно в депрессию впаду. Буду просто меньше есть. И пока без сладкого.

[vika16]

Как делать укропную водичку?

[Железная Арни]

Ох, почитала я сегодня про все диеты, о которых писали. Не смогу я на них сидеть 🤷♀ У меня оба ребёнка аллергики, вечно им разные блюда готовлю, если ещё себе диету буду выстраивать, то точно в депрессию впаду. Буду просто меньше есть. И пока без сладкого.

Да, тут тяжко. У меня тоже дети. Вот лежат коробки с печеньем, зефиром, в холодильнике мороженое, виноград, бананы, черешня, клубника, абрикосы. Все это обожаю. Ну, кроме печенья. Хожу, облизываюсь обычно. Но сегодня как то даже и не хочется этого всего, сыта.