Жизнь без сахара и муки.

[Valeree]

трудолюбие. тем, кто нифига не умеет готовить - сильно проще. Покупать каждый раз финский - жаба душит. так что лучше минералочки.

[Mirush]

Чтобы не было срывов, позволяю себе иногда, когда очень уж хочется, немного сладкого. Если полностью ограничивать себя во всем, обязательно сорвешься!

[July_M]

Здравствуйте, я кондитер))) поэтому бросить есть сладкое вообще не могу, издержки профессии))) ну, и люблю, конечно. У меня диеты бесконечные, и сахар периодически шкалит. Одно время пила диабитрин, это когда мне диабет второго типа светил конкретно, на нем не так хочется шоколада, сладкое и есть меньше получается. Ну и показатели сахара в крови понижаются

[МамаМакса]

я тоже без сахара не могу... поэтому использую заменитель Фит парад. Стевия не зашла.

Более чем нормальный по вкусу, кладу и в сырники и в кофе. Я не великий спец по диетам, но самое главное, чтобы тому, кто на диете всегда было что поесть именно из его еды. Сыну покупаю и шоколадки и прянички... но как только рука тянется к этому - иду взвешиваться! порадуюсь цифре и жрать шоколадку уже не хочется!

ем в 8 завтрак каша, в 11 перекус фрукт или сырники с чаем, в 13-14 обед, в 16-30 перекус творог , яйцо или что то типа этого.. в 18,30-19 ужин.

Сырники у меня есть всегда и вареные яйца.

Летом благодать - полно овощей и времени))).. Боюсь осенью на нет сойдут мои усилия, школа, стрессы)). За месяц -5 кг, хочу еще 5 и мне хватит.
Спорт - день через день Джиллиан Майклз или Анна Куркурина, с гантелями и без, валик, обруч, самомассаж с кремами. Упражнения по лимфодренажу

[WIIND]

я тоже без сахара не могу... поэтому использую заменитель Фит парад. Стевия не зашла.

Более чем нормальный по вкусу, кладу и в сырники и в кофе. Я не великий спец по диетам, но самое главное, чтобы тому, кто на диете всегда было что поесть именно из его еды. Сыну покупаю и шоколадки и прянички... но как только рука тянется к этому - иду взвешиваться! порадуюсь цифре и жрать шоколадку уже не хочется!

ем в 8 завтрак каша, в 11 перекус фрукт или сырники с чаем, в 13-14 обед, в 16-30 перекус творог , яйцо или что то типа этого.. в 18,30-19 ужин.

Сырники у меня есть всегда и вареные яйца.

Летом благодать - полно овощей и времени))).. Боюсь осенью на нет сойдут мои усилия, школа, стрессы)). За месяц -5 кг, хочу еще 5 и мне хватит.
Спорт - день через день Джиллиан Майклз или Анна Куркурина, с гантелями и без, валик, обруч, самомассаж с кремами. Упражнения по лимфодренажу

А сырники как делаете без муки ?

[Twinn]

а разве каша - это не мука. просто более крупного помола? манная, овсяная, кукурузная? Или без помола гречка или рис, например? Вам снова есть через короткое время после такого завтрака не хочется?

[Twinn]

у меня дома нет ни сахара, ни конфет-печенек, ни муки. Смысл покупать? Дочка тоже дома этого не видела и не привыкла есть. Если в садике шоколадками или еще чем сладким "проставляются", она разворачивает, может 1 раз укусить. В таком виде я это в ее шкафчик и нахожу. Пугают, что она позже будет наверстывать отсутствие сладкого... Может быть, но пока ее соленые огурцы интересуют больше. Я не специально, просто вот так у нас сложилось
У нас правда, фрукты сильно в ходу. Особенно морковка у обеих любимый фрукт. Так что "слаще морковки ничего не пробовали" - это про нас
зы. наврала! мороженое мы обе уважаем

[rysalo4ka]

Мороженое без сахара покупаете?
Я пока не ем. Но сегодня тяга жуткая.
Тренировки забросила (
Жалко себя ,что не ем вкусное (((.

[Twinn]

Мороженое без сахара покупаете?
Я пока не ем. Но сегодня тяга жуткая.
Тренировки забросила (
Жалко себя ,что не ем вкусное (((.

Я иногда протеиновое не стевии покупаю. Редко. Вкусно, но очень дорого
В Германии с диетвкуняшками попроще. Но дорогие
А кофе не любите? Многие писали, что кофе с молоком помогает тягу к вкуснящке успокоить

[Василиска П]

Здравствуйте, я кондитер))) поэтому бросить есть сладкое вообще не могу, издержки профессии))) ну, и люблю, конечно. У меня диеты бесконечные, и сахар периодически шкалит. Одно время пила диабитрин, это когда мне диабет второго типа светил конкретно, на нем не так хочется шоколада, сладкое и есть меньше получается. Ну и показатели сахара в крови понижаются

Как успехи? Удалось ли похудеть? Я вот очень плохо переношу, когда есть нельзя сладкое. Наверное, можно по чуть - чуть, но я срываюсь. И, как в анекдоте: очнулась, запивая шоколадку борщом.