Жизнь без сахара и муки.

[Twinn]

Ничеси
Я пять-шесть виноградин и все, даже горло начинает першить от сладости
При том что я сладкоежка

нее я сладкий типа кишмиша не люблю. Мне надо кисленький

[Twinn]

перекрывает. мне в мой калораж очень трудно уложиться. даже без сладкого.
просто толстею чуть медленнее)
фрукты много ем. килограмм может в день выходить.
килограмм винограда съем легко и еще голодная буду(
кило морковки легко.

ну каши полезнее по составу, и ем чаще гречу и рисовую. глютен стараюсь свести на минимум.
кофе нельзя так как гипотиреоз и проблемы с железом(

согласна)

морковкааа тоже люблю.Но ее и килограмм съесть можно, сырой, там много клетчатки, которая не переваривается, так что от нее не потолстеешь. А вот виноград, да, засада
У меня тоже гипотереоз, мне врач ничего про кофе не говорил. Чего-то я аж забеспокоилась, потому как у меня кофе литр в день, наверное, уходит. Правда, безкофеиновый

[Dinаа]

Главное морковки вареной много не есть, там хим.состав меняется, ги повышается при варке. Но ваще и в сырой моркови много сахара и при гипотериозе она тоже не очень желательна, но не из-за сахара, а почему-то, не буду умничать, не знаю, надо читать. Про кофе не слышала, что нельзя, Русалочка, а почему как врач объясняет?

[Dinаа]

Собрались мы тут, гипотериозники

[Twinn]

Главное морковки вареной много не есть, там хим.состав меняется, ги повышается при варке. Но ваще и в сырой моркови много сахара и при гипотериозе она тоже не очень желательна, но не из-за сахара, а почему-то, не буду умничать, не знаю, надо читать. Про кофе не слышала, что нельзя, Русалочка, а почему как врач объясняет?

вареная морковка

[Dinаа]

Есть любители

[rysalo4ka]

Главное морковки вареной много не есть, там хим.состав меняется, ги повышается при варке. Но ваще и в сырой моркови много сахара и при гипотериозе она тоже не очень желательна, но не из-за сахара, а почему-то, не буду умничать, не знаю, надо читать. Про кофе не слышала, что нельзя, Русалочка, а почему как врач объясняет?

я только сырую. про кофе много читала информации в интернете. Врач мне по меню вообще ничего толкового не говорит(

[Dinаа]

Я кофе не часто пью из-за сосудов, пью когда совсем не проснуться и не прийти в себя
А так вместо него ежедневно пью цикорий с кокосовым молоком, очень не дурно

Сегодня ем как не в себя, и набор странный, на обед арбуз закусывала чипсами, а потом еще птичьим молоком закончила. Редко подобную дрянь ем, очень редко. Ну кроме арбуза.
И девочки, а бывает у Вас, что после углеводов как опьянение?
Я иногда замечала, но сегодня прям ведет, как пьяная, нажралась, в прямом смысле, а не от алко

[Железная Арни]

Я кофе не часто пью из-за сосудов, пью когда совсем не проснуться и не прийти в себя
А так вместо него ежедневно пью цикорий с кокосовым молоком, очень не дурно

Сегодня ем как не в себя, и набор странный, на обед арбуз закусывала чипсами, а потом еще птичьим молоком закончила. Редко подобную дрянь ем, очень редко. Ну кроме арбуза.
И девочки, а бывает у Вас, что после углеводов как опьянение?
Я иногда замечала, но сегодня прям ведет, как пьяная, нажралась, в прямом смысле, а не от алко

Конечно. После углеводов резко подскакивает уровень глюкозы, далее инсулин и совсем недолго ты супер бодрячок. А потом уровень глюкозы резко снижается и накатывает сонливость, усталость и так до следующего приема углеводов
Без углеводов жизнь прекрасна, никакого опьянения

[Twinn]

Я кофе не часто пью из-за сосудов, пью когда совсем не проснуться и не прийти в себя
А так вместо него ежедневно пью цикорий с кокосовым молоком, очень не дурно

Сегодня ем как не в себя, и набор странный, на обед арбуз закусывала чипсами, а потом еще птичьим молоком закончила. Редко подобную дрянь ем, очень редко. Ну кроме арбуза.
И девочки, а бывает у Вас, что после углеводов как опьянение?
Я иногда замечала, но сегодня прям ведет, как пьяная, нажралась, в прямом смысле, а не от алко

как жестоко Вы с собой, сплошные углеводы ни грамма белка для разбавки
Но вообще, я придерживаюсь мнения, что природа не просто так углеводы придумала. Значит они нам нужны. Не в таком виде, как у Вас сегодня Не долэны они преобладать над всем остальным