Тема: Правильное питание по советам диетологов

  1. #1
    Просто люблю и любима... Аватар для Natali
    Регистрация
    24.10.2001
    Сообщений
    14 229

    Правильное питание по советам диетологов

    Правильное питание помогает похудеть без диет, главное соблюдать его принципы. Сейчас в интернете очень много всяких диетологов, которые предлагают свои программы, приводят кучу фоток и реальных примеров похудения с помощью их системы, а как среди них выбрать -не понятно.
    Подписалась на одну такую девушку. Получила программу-и впала в отчаянье-у плиты надо стоять 24 часа в сутки, есть еду по определенным рецептам, каждый день расписан и блюд минимум четыре, я конечно люблю готовить, но не до такой степени...( Но надо отдать должное-некоторые из блюд плотно вошли в мой рацион.
    Есть ли вообще какие-то реальные принципы-чего с чем не сочетать и что когда есть? Пока одно понятно-воды три литра убрать все мучное сладкое колбасы-соленья жирное копченое и пр. Углеводы вроде в первой половине дня, но можно и вечером типа каши гречневой или путаю? Хочу разобраться в принципах и самой системе ПП...
    Прошу не кидать помидорами-и не предлагать спорт...
    Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят...

  2. #2
    Мега-элита Аватар для Murзя
    Регистрация
    05.12.2012
    Сообщений
    3 055

    Вы меня простите конечно, но где Вы этот бред берёте? три литра воды, углеводы только утром... антинаучная чушь какая-то. Чтобы похудеть, нужно тратить больше чем потребляешь. И это всё. Все диеты этом основаны, хоть как не назови. Без спорта можно, но спортом Вы не только способствуете похудению но и тело подтянутое приобретаете. Приобретайте полезные привычки. Булки можно, но пользы от них какие? Не исключайте полностью то что любите, просто порции сокращайте. Если будет интересно, могу с Инстаграм скинуть несколько адекватных диетологов и тренеров.

  3. ответ для Murзя , на сообщение « Вы меня простите конечно, но где Вы... »
    #3
    Мега-элита Аватар для Twinn
    Регистрация
    16.09.2008
    Адрес
    KS
    Сообщений
    3 861

    ну почему же антинаучная? Соленья, копченое - задерживают воду в организме. Как и углеводы на ночь. Это, конечно, к похужению отношения не имеет. Но какая разница, если важнее всего отвесики с утра

  4. ответ для Twinn , на сообщение « ну почему же антинаучная? Соленья,... »
    #4
    Мега-элита Аватар для Murзя
    Регистрация
    05.12.2012
    Сообщений
    3 055

    Цитата Сообщение от Twinn Посмотреть сообщение
    ну почему же антинаучная? Соленья, копченое - задерживают воду в организме. Как и углеводы на ночь. Это, конечно, к похужению отношения не имеет. Но какая разница, если важнее всего отвесики с утра
    Вода пришла-вода ушла, это не про похудание)Есть солёное на ночь, подозреваю для желудка не гуд(

  5. ответ для Murзя , на сообщение « Вы меня простите конечно, но где Вы... »
    #5
    Просто люблю и любима... Аватар для Natali
    Регистрация
    24.10.2001
    Сообщений
    14 229

    Цитата Сообщение от Murзя Посмотреть сообщение
    Вы меня простите конечно, но где Вы этот бред берёте? три литра воды, углеводы только утром... антинаучная чушь какая-то. Чтобы похудеть, нужно тратить больше чем потребляешь. И это всё. Все диеты этом основаны, хоть как не назови. Без спорта можно, но спортом Вы не только способствуете похудению но и тело подтянутое приобретаете. Приобретайте полезные привычки. Булки можно, но пользы от них какие? Не исключайте полностью то что любите, просто порции сокращайте. Если будет интересно, могу с Инстаграм скинуть несколько адекватных диетологов и тренеров.
    Ну почему же чушь-все диетологи об этом говорят.
    И как раз говорят о том, что именно правильное питание позволяет похудеть-правильное сочетание продуктов и исключение вредных.
    По питанию- утром сложные углеводы плюс белок.
    Обед сложные углеводы овощи плюс белок
    Ужин белок плюс овощи
    И никаких диет, просто исключить вредности и правильно сочетать продукты и есть по определенным правилам указанным выше.
    Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят...

  6. #6
    Мега-элита Аватар для Murзя
    Регистрация
    05.12.2012
    Сообщений
    3 055

    Цитата Сообщение от Natali Посмотреть сообщение
    Ну почему же чушь-все диетологи об этом говорят.
    И как раз говорят о том, что именно правильное питание позволяет похудеть-правильное сочетание продуктов и исключение вредных.
    По питанию- утра сложные углеводы плюс белок.
    Обед сложные углеводы овощи плюс белок
    Ужин белок плюс овощи
    Какие диетологи? Мои так не говорят.

  7. ответ для Murзя , на сообщение « Какие диетологи? Мои так не говорят. »
    #7
    Просто люблю и любима... Аватар для Natali
    Регистрация
    24.10.2001
    Сообщений
    14 229

    А ваши говорят " меньше жрать " и заниматься спортом?
    Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят...

  8. #8
    Мега-элита Аватар для Twinn
    Регистрация
    16.09.2008
    Адрес
    KS
    Сообщений
    3 861

    Цитата Сообщение от Natali Посмотреть сообщение
    Ну почему же чушь-все диетологи об этом говорят.
    И как раз говорят о том, что именно правильное питание позволяет похудеть-правильное сочетание продуктов и исключение вредных.
    По питанию- утром сложные углеводы плюс белок.
    Обед сложные углеводы овощи плюс белок
    Ужин белок плюс овощи
    И никаких диет, просто исключить вредности и правильно сочетать продукты и есть по определенным правилам указанным выше.
    действительно это так просто? насовсем-навсегда? никогда больше в эизни мороженки или кусочка маминого пирога



Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.  © 2000— Littleone®
Внимание! Этот сайт собирает метаданные пользователя (cookie, данные об IP-адресе и местоположении). Это необходимо для функционирования сайта.
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena