Витамин Д

[Рыжая Тигра]

Проверилась вчера на витамин Д
Результат 22.
Явно мало.
Начала смотреть препараты д3 и поняла, что в аннотациях имеются побочное действие-аритмия и гипертензия.
У меня и так есть и то и другое. И поэтому стало страшно.
Интересно, если принимать в минимальной хотя бы дозе 500 МЕ,то можно надеяться, что проблем не будет?
Причем состав одинаковый и у Аквадетрим и у Компливит Аква д3 одинаковый, а у Аквадетрим таких побочек нет, а у Компливита нет...

[Prosто]

На такой дозе вы его себе не поднимите. Побочки не факт, что будут, мы принимаем по 5 тысяч всей семьёй, у мужа аритмия, у меня гипертония, никаких проблем нет. Просто последите в начале приема за своим самочувствием.

[Рыжая Тигра]

На такой дозе вы его себе не поднимите. Побочки не факт, что будут, мы принимаем по 5 тысяч всей семьёй, у мужа аритмия, у меня гипертония, никаких проблем нет. Просто последите в начале приема за своим самочувствием.

А сколько времени принимаете по времени?
Отслеживали эффект по анализам?
По состоянию чувствовали эффект?

[Prosто]

А сколько времени принимаете по времени?
Отслеживали эффект по анализам?
По состоянию чувствовали эффект?

Я принимаю несколько лет, с октября по март примерно, пару раз контрольные анализы делала, потом уже нет, дорого. По самочувствию эффект очень заметен, примерно через месяц, никакой сонливости, простуд, настроение хорошее, нет осенней апатии, надо его принимать, особенно в нашем болоте. Некоторые врачи по 10 тысяч прописывают, я с такой дозы начинала, но получила передоз, так что, имхо, 5 тысяч то, что нужно.

[Рыжая Тигра]

Я принимаю несколько лет, с октября по март примерно, пару раз контрольные анализы делала, потом уже нет, дорого. По самочувствию эффект очень заметен, примерно через месяц, никакой сонливости, простуд, настроение хорошее, нет осенней апатии, надо его принимать, особенно в нашем болоте. Некоторые врачи по 10 тысяч прописывают, я с такой дозы начинала, но получила передоз, так что, имхо, 5 тысяч то, что нужно.

А в чем передоз выразился?

[Prosто]

А в чем передоз выразился?

Головные боли начались, мне это несвойственно, думала, сосуды, погода, а голова не проходит, недели две, наверное, потом вычитала у кого-то, что такое бывает, ну и почки пошла проверять, песок нашли, вит.Д способствует лучшему усвоению кальция, есть риск заполучить камни, сдала анализ, а там приличное такое превышение. Но врач сказала, что это редкость, на ее практике, чтобы так на таблетках поднимался. Короче, усвояемость у всех разная.

[Рыжая Тигра]

Спасибо!!!

[клякса3]

а вот эта огромная тема вам не подходит?
https://forum.littleone.ru/showthrea...F2%E0%EC%E8%ED

[Рыжая Тигра]

а вот эта огромная тема вам не подходит?
https://forum.littleone.ru/showthrea...F2%E0%EC%E8%ED

Спасибо огромное!!!
Как же я так не нашла

[Время Веры]

Д водорастворимый смысла не имеет.
Жирорастворимый нужно с сентября по май.