Хочу красивое и стройное тело!

[Olya-69]

Я делаю один раз в неделю лпджи массаж, решила для себя так и несколько лет пребываю в таком режиме.

отличный режим вы для себя выработали. то, что надо. и как у вас успехи, как кожа на теле и как вообще - вы довольны?

[МаМа Ла]

отличный режим вы для себя выработали. то, что надо. и как у вас успехи, как кожа на теле и как вообще - вы довольны?

довольна я обычна не бываю))), всегда хочу большего от процедур.

конечно кожа ровнее выглядит, чем могла бы, если не делать ничего.

[Olya-69]

довольна я обычна не бываю))), всегда хочу большего от процедур.

конечно кожа ровнее выглядит, чем могла бы, если не делать ничего.

А кроме LPG вы что-то делаете? массаж ручной, фитнес или что посерьезней?

[Olya-69]

Теперь я точно знаю, если чего-то сильно хочешь - это нужно сделать! Или хотя бы попробовать! Нельзя откладывать на потом. Я двадцать лет мечтала о танцах! Чуть не со слезами смотрела выступления бальников. Очень жалею, что не было возможности начать раньше...

Чем старше становишься, тем сложнее справляться с нагрузками, резко падает подвижность суставов, эластичность, гибкость, сила, выносливость. Девочки, это жуткое чувство! Когда в молодости вставала на мостик, делала рыбку, гнулась во все стороны, как дышала. Поза лотоса - вообще не вопрос! А потом вдруг находишь себя деревянной, скрученной, не гнущейся, с тугими суставами и согнутой спиной. И вместо танца получаются какие-то странные корявые телодвижения. Вот это действительно ужас.

И ведь происходит это незаметно! Постепенно заплываешь жиром в буквальном смысле, зарастаешь целлюлитом, растекаешься в формах... И ведь на здоровье это отражается еще как! Вот она - сидячая ненормированная работа... Слышали, наверное, фразу насчет лягушки в кипятке? Когда что-то меняется в худшую сторону очень потихоньку и незаметно. А потом ты - бац, и всё. Уже не можешь ничего сделать... А если бы не танцы, может быть я и не взялась за себя. Ведь всё, в общем-то, было нормально.

Хотя движения не хватало. Я, грешным делом, даже за фитнес думала ))) Но меня хватило только на пробные занятия )) Там все молодые, красивые, заряженные такие. И я такая... тётенька... Нет, атмосфера там нормальная, никто не косился (ну почти ))). Я очень некомфортно себя там почувствовала... Еще была пара попыток, но... что-то не то и не так...

в общем, только когда пошла танцевать, я увидела во что превратилась... И ведь даже не подозревала, насколько все плохо.

В общем, сейчас я ищу специалиста, который поможет мне вернуть на место лопатки, плечи и выпрямит спину. Потому что, спасибо моему тренеру по танцам, я начала распрямлять спину, работать с плечевым поясом в том числе.

И вот увидела что у меня вся правая половина корпуса завернута вовнутрь. Из-за этого зажата правая часть, из-за этого не получаются нормальные движения. Правой рукой даже нормально волну не сделать. Даже на фото видно, что правое плечо ниже опущено и загнуто внутрь. Девчонки, может быть у кого-то есть аналогичная проблема? Наверняка, ведь многие, так же, как я, ведут сидячий образ жизни? Кто как с этим справляется?

И это не единственная проблема ))) Как оказалось, копчик не двигается так, как ему положено по физиологии ))) Поэтому еще и с поясничным отделом нужно разбираться ))

[клякса3]

к ортопеду сходите, пусть посмотрит на предмет стелек.
Я вот тоже плечо лечу после травмы, заодно ортопед заметил перекос с левой стороны. Вот уже 2 месяца ношу стельки, под левой ногой выше. Всё потихоньку выравнивается. Со стельками очень удобно оказалось.

[Моделька]

Теперь я точно знаю, если чего-то сильно хочешь - это нужно сделать! Или хотя бы попробовать! Нельзя откладывать на потом. Я двадцать лет мечтала о танцах! Чуть не со слезами смотрела выступления бальников. Очень жалею, что не было возможности начать раньше...

Чем старше становишься, тем сложнее справляться с нагрузками, резко падает подвижность суставов, эластичность, гибкость, сила, выносливость. Девочки, это жуткое чувство! Когда в молодости вставала на мостик, делала рыбку, гнулась во все стороны, как дышала. Поза лотоса - вообще не вопрос! А потом вдруг находишь себя деревянной, скрученной, не гнущейся, с тугими суставами и согнутой спиной. И вместо танца получаются какие-то странные корявые телодвижения. Вот это действительно ужас.

И ведь происходит это незаметно! Постепенно заплываешь жиром в буквальном смысле, зарастаешь целлюлитом, растекаешься в формах... И ведь на здоровье это отражается еще как! Вот она - сидячая ненормированная работа... Слышали, наверное, фразу насчет лягушки в кипятке? Когда что-то меняется в худшую сторону очень потихоньку и незаметно. А потом ты - бац, и всё. Уже не можешь ничего сделать... А если бы не танцы, может быть я и не взялась за себя. Ведь всё, в общем-то, было нормально.

Хотя движения не хватало. Я, грешным делом, даже за фитнес думала ))) Но меня хватило только на пробные занятия )) Там все молодые, красивые, заряженные такие. И я такая... тётенька... Нет, атмосфера там нормальная, никто не косился (ну почти ))). Я очень некомфортно себя там почувствовала... Еще была пара попыток, но... что-то не то и не так...

в общем, только когда пошла танцевать, я увидела во что превратилась... И ведь даже не подозревала, насколько все плохо.

В общем, сейчас я ищу специалиста, который поможет мне вернуть на место лопатки, плечи и выпрямит спину. Потому что, спасибо моему тренеру по танцам, я начала распрямлять спину, работать с плечевым поясом в том числе.

И вот увидела что у меня вся правая половина корпуса завернута вовнутрь. Из-за этого зажата правая часть, из-за этого не получаются нормальные движения. Правой рукой даже нормально волну не сделать. Даже на фото видно, что правое плечо ниже опущено и загнуто внутрь. Девчонки, может быть у кого-то есть аналогичная проблема? Наверняка, ведь многие, так же, как я, ведут сидячий образ жизни? Кто как с этим справляется?

И это не единственная проблема ))) Как оказалось, копчик не двигается так, как ему положено по физиологии ))) Поэтому еще и с поясничным отделом нужно разбираться ))

Оля, вы стремительная натура ) спина у вас конечно не идеальная но для 50 лет отличная ) а после процедур будет супер!
Спец по спине наверно это сначала остеопат.
Потом можно идти на мед фитнес и ЛФК. Ну так то по логике вещей

[МаМа Ла]

А кроме LPG вы что-то делаете? массаж ручной, фитнес или что посерьезней?

ну куда еще ручной, тем более, что ручной я не люблю))
фитнеса нет,
стараюсь меньше есть, очччень сложная задача, хожу пешком!!

[Olya-69]

ну куда еще ручной, тем более, что ручной я не люблю))
фитнеса нет,
стараюсь меньше есть, очччень сложная задача, хожу пешком!!

-)) кушать да, это сложно сдерживается. но все же я стараюсь.
в общем вы в расслабленном режиме делаете LPG

[Olya-69]

к ортопеду сходите, пусть посмотрит на предмет стелек.
Я вот тоже плечо лечу после травмы, заодно ортопед заметил перекос с левой стороны. Вот уже 2 месяца ношу стельки, под левой ногой выше. Всё потихоньку выравнивается. Со стельками очень удобно оказалось.

Спасибо за совет. Задумалась-)

[Vasha-Masha]

Оля как у вас дела?
Я тоже пошла на lpg по вашему совету к Ксении спокойной.
Два сеанса только но уже вижу резалты.
Я знаю что это такое. Ходила давно. Совмещала с ручным. Тут тоже наверно совмещу.