Тема: - 2021 - Соревнование по похудению: минус ... кг до 31 декабря, кто больше?

  1. #11361
    Мега-элита Аватар для OJK
    Регистрация
    27.10.2013
    Сообщений
    3 354

    Цитата Сообщение от Тортик со свечками Посмотреть сообщение
    Давайте завтра челендж (или как оно называется) - день без булки и сахара.
    Кто готов?
    Я с вами.
    Но мне будет очень тяжко. Я сахар кладу в чай постоянно.

  2. ответ для OJK , на сообщение « - 2021-2022-2023 - Соревнование по... »
    #11362

    Я чистый сахар не ем уже много лет.
    Однако его везде дофига, я уж не говорю о фруктозе и сахзамах. По идее, лишь на несколько заменителей организм не отвечает скачком инсулина. Эритрит и стевия, например.
    Но начать с отказа от мучного и сахара... Это уже очень много. И я не знаю, можно ли без этого.
    Так что формально и я с вами!))

  3. ответ для Divi-nora , на сообщение « Я готова, только я в принципе крайне... »
    #11363

    Цитата Сообщение от Divi-nora Посмотреть сообщение
    Я готова, только я в принципе крайне редко ем булки и сахар, не люблю.
    А что ты ешь такого, чем можно лишние кг наесть?

  4. #11364

    Цитата Сообщение от Девушка Оля Посмотреть сообщение
    Я чистый сахар не ем уже много лет.
    Однако его везде дофига, я уж не говорю о фруктозе и сахзамах. По идее, лишь на несколько заменителей организм не отвечает скачком инсулина. Эритрит и стевия, например.
    Но начать с отказа от мучного и сахара... Это уже очень много. И я не знаю, можно ли без этого.
    Так что формально и я с вами!))
    Я фрукты сегодня планирую есть, хм.

  5. ответ для OJK , на сообщение « Я с вами. Но мне будет очень тяжко. Я... »
    #11365

    Цитата Сообщение от OJK Посмотреть сообщение
    Я с вами.
    Но мне будет очень тяжко. Я сахар кладу в чай постоянно.
    Во-во, самое сложное от привычных вещей отказаться. Мне от утреннего бутера.

    С чая с сахаром лично я несколько лет назад как-то плавно перешла на чай с молоком. Теперь мучаюсь, не знаю как молоко убрать

  6. #11366
    с орбиты Аватар для Divi-nora
    Регистрация
    04.02.2010
    Адрес
    Рыбацкое-Отрадное
    Сообщений
    25 683

    Цитата Сообщение от Тортик со свечками Посмотреть сообщение
    А что ты ешь такого, чем можно лишние кг наесть?
    Солёное люблю) ну там рыбу, морепродукты, сыра много ем, фрукты-овощи люблю, силос особенно, жирное люблю, сметану чтоб 30%, кефир тоже 3,2. В принципе обмен веществ замедлился. До 40 лет ела всё подряд и весила 58-60 кг, потом потихоньку набирать начала. Привычки контроля нет
    De gustibus non est disputandum

  7. ответ для OJK , на сообщение « - 2021-2022-2023 - Соревнование по... »
    #11367
    блекбёрд Аватар для НеТа
    Регистрация
    02.04.2007
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    9 742

    Завтрак. Яйцо, сыр, кофе (черный), шрот расторопши. Калории считать не буду, может потом начну.

    Отправлено с моего SM-G965F через Tapatalk
    "Три вещи вечны: смерть, налоги и потеря данных" (с)
    "Того, что любишь, много не бывает" (c)

  8. ответ для НеТа , на сообщение « Завтрак. Яйцо, сыр, кофе (черный), шрот... »
    #11368

    Цитата Сообщение от НеТа Посмотреть сообщение
    Завтрак. Яйцо, сыр, кофе (черный), шрот расторопши. Калории считать не буду, может потом начну.

    Отправлено с моего SM-G965F через Tapatalk
    Отличное начало дня) и салфетка красивая)
    Шрот -это что-то полезное?

    У меня уже 2 завтрака было
    Хурма и чай с молоком
    Сыр и солёный лосось + каппучино.
    Муж поржал, какой у меня бутерброд - "масло на колбасу намазываю"
    Теперь до 12 надо прерваться с завтраками

    Потом в меню печëнка с гречей или тыквой с сыром + огурчик

  9. ответ для Девушка Оля , на сообщение « Ура, хоть кто от меня убегает!)) »
    #11369
    Мега-элита Аватар для Детсад
    Регистрация
    05.09.2007
    Адрес
    пр. Славы
    Сообщений
    4 250

    Цитата Сообщение от Девушка Оля Посмотреть сообщение
    Ура, хоть кто от меня убегает!))
    Оля, уже не убегает. Встал.

    Я больше 35 лет не пью чай и кофе с сахаром. Привыкла, меня это не напрягает совсем. А вот к ним что-то вкусненькое, не полезное, даааа.

    опять вернулась к старому, заедать стресс. Итак бьёт по эндокринке, так ещё и сверху догружать стала. Плюс возраст с каждым годом замедляет все процессы. За последние два года после , похоже уже трёх ковидов, совсем метаболизм скис. Надо бы спортом заняться, но так три месяца болела, что сил нет совсем.
    Многомама, дважды бабушка.

  10. #11370
    блекбёрд Аватар для НеТа
    Регистрация
    02.04.2007
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    9 742

    Цитата Сообщение от Тортик со свечками Посмотреть сообщение
    Отличное начало дня) и салфетка красивая)
    Шрот -это что-то полезное?

    У меня уже 2 завтрака было
    Хурма и чай с молоком
    Сыр и солёный лосось + каппучино.
    Муж поржал, какой у меня бутерброд - "масло на колбасу намазываю"
    Теперь до 12 надо прерваться с завтраками

    Потом в меню печëнка с гречей или тыквой с сыром + огурчик
    Шрот расторопши это для печени и жкт, после новогодних праздников особенно полезно)) До конца января пью по чайной ложке утром. Стоит копейки в любой аптеке.
    У меня дальше обед примерно в час - гречка и куриное бедро, помидор, яблоко.

    Отправлено с моего SM-G965F через Tapatalk
    "Три вещи вечны: смерть, налоги и потеря данных" (с)
    "Того, что любишь, много не бывает" (c)

Страница 1137 из 1381 « Первая  «  137637103710871127113311341135113611371138113911401141114711871237 Последняя »  » 


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •