- 2021 - Соревнование по похудению: минус ... кг до 31 декабря, кто больше?

[OJK]

Девушки, привет! Можно в вашу компанию худеющих?🙂 Когда-то лет 5 назад я худела в подобной теме на Космофоруме и мне понравилось, даже не ожидала что так поможет компания🙂Похудела тогда примерно на 4кг точно...сейчас хочу на 8,7 в общей сложности🤓
Итак:
1.Thorn, Ольга
2. 175см
3. 68,7кг
4. Желаемый вес на 30 марта: 67, на 30 сентября 60 ( модно и чуток поменьше если получится&#129299
5. Пока в основном ограничиваю калорийность. Еще много хожу пешком гуляю. Надеюсь подключить еще спорт🙂

Добро пожаловать!
Очень рады новым участницам. Удачи!

[OJK]

Всем добрый вечер
Оля, убери меня временно пожалуйста из таблички. Начался дачный сезон, не успеваю взвешиваться. Вернусь чуть позже, всем удачи

Ок, сделано!
Ждем возвращения! Хорошего отдыха

Девочки, привет всем! Я вернулась от родителей. Искушение было не вероятным. У мамы от запахов только можно пухнуть. Вес на сегодня, такой же как и в пятницу 70,4. Слава всем Богам!!!)). Я уже побегала, и надеюсь вечером попасть на фитнес. Всем хорошего дня!

Я после возвращения от мамы или свекрови могу только рыдать на весах

Рыдайю! 58 кг. Не надо было до 4-х утра есть шашлыки и запивать вином Праздники не для меня не для меня не для меня
Хорошо, что отчет два раза в неделю... Пороки не скроешь от общества).

Не всем помогает... тяжкий вздох...
Я просто два последних отчета избегала весов. Малодушно.

[OJK]

Часть результатов я скрыла из-за длительного отсутствия участниц. Помните, мы ждем Вас!

[Twinn]

А мне кажется, что два килограмма за две недели реально убрать. Только нужно поднажать. Зато на свадьбе будешь чувствовать себя красивой, а внутри будет сидеть мысль "я большая молодец!". А для этого всем близким нужно озвучить, что Вам оооочень нужно срочно похудеть, а их задача помогать, а не мешать, если они любят Вас. В краткосрочном периоде это очень работает.

1кг жира это примерно 9000 ккал. Вы сможете ща 2 недели съэкономить 18 000 ккал
дневная норма 1700, т.е. нужно 2 недели ВООБЩЕ НИЧЕГО Не есть
а 2 кило это минус пара миллиметров в объеме талии, бедер и тп

[Divi-nora]

Ок, сделано!

Я после возвращения от мамы или свекрови могу только рыдать на весах
Я просто два последних отчета избегала весов. Малодушно.

помогает??? я с дачи вернулась, но к весам не пошла.. завтра.. или уж лучше в пятницу

[Twinn]

Что-то объяснять иногда бесполезно
Жизнь то наша!
Я сейчас на детоксе кишечника.
Детокс 2 месяца. Не ем глютен, лактозу и фрукты, алкоголь, сахар
Легче сказать что ем - мясо, овощи, ягоды, оливковое масло.
И всё равно мама мне блинов с мясом предлагает и каждый раз так удивляется что я блины не ем ну так искренне….
Но есть есть что даже у мамы.
Тем более ещё очень важно какими количествами мы это едим.
Вот с этим у меня плохо. Я поэтому и ем все не калорийное, тк маленькие порции это не для меня - проверено временем. Я лучше наждусь салата, чем съем маленький кусочек сала.

ну мамы такие, пытаются нас накормить, да
надо похитритьнаелись бы Вы начинки, пока мама ее в блины не завернула типа она у тебя такая кусная получиласт, мамочка, А блины потом типа не влезают уже

[От мертвого осла уши]

ну мамы такие, пытаются нас накормить, да
надо похитритьнаелись бы Вы начинки, пока мама ее в блины не завернула типа она у тебя такая кусная получиласт, мамочка, А блины потом типа не влезают уже

Может произойти страшное и блин не просто влезет, он влетит я и не пойму.
Я же до еды очень слаба. Если она у меня в тарелке

[Keshyu]

1кг жира это примерно 9000 ккал. Вы сможете ща 2 недели съэкономить 18 000 ккал
дневная норма 1700, т.е. нужно 2 недели ВООБЩЕ НИЧЕГО Не есть
а 2 кило это минус пара миллиметров в объеме талии, бедер и тп

Ну, сейчас задача не только убрать чистый жир, а 2 килограмма. Если у меня убрать 2 килограмма, то уменьшится не только 2 см в талии, но и лицо станет острее, привлекательнее что ли. Для свадьбы самое то, что нужно).
Ваш пессимистичный расчёт отнимает у меня надежду))).

[OJK]

помогает??? я с дачи вернулась, но к весам не пошла.. завтра.. или уж лучше в пятницу

Я рискнула. Сегодня 78,3. На фоне моего поведения - чудо. Гордиться нечем, но я думала будет 178,3
Странно как-то... ем что хочу, нарушаю - сижу в весе 78-79, а слежу за питанием - полкило вымучиваю за месяц.

Может произойти страшное и блин не просто влезет, он влетит я и не пойму.
Я же до еды очень слаба. Если она у меня в тарелке

Выделенное очень живо отозвалось в моем сердце.

Ну, сейчас задача не только убрать чистый жир, а 2 килограмма. Если у меня убрать 2 килограмма, то уменьшится не только 2 см в талии, но и лицо станет острее, привлекательнее что ли. Для свадьбы самое то, что нужно).
Ваш пессимистичный расчёт отнимает у меня надежду))).

Альбина, идите к своей цели! Не уйдёт 2 кг, а, например, 1,5 кг. Тоже будет отлично.

[Divi-nora]

Я рискнула. Сегодня 78,3. На фоне моего поведения - чудо. Гордиться нечем, но я думала будет 178,3
Странно как-то... ем что хочу, нарушаю - сижу в весе 78-79, а слежу за питанием - полкило вымучиваю за месяц.

вот я делаю то же самое, но эффект совсем другой, вот почему? Правда я еще алкоголь употребляю, иногда прямо с удовольствием)