- 2021 - Соревнование по похудению: минус ... кг до 31 декабря, кто больше?

[Coney]

Со вчерашнего дня пошла на он-Лайн группы анонимных переедающих
Посмотрим

А можете поподробнее рассказать о группе? Где она? Какой формат?

[От мертвого осла уши]

А можете поподробнее рассказать о группе? Где она? Какой формат?

Группы проходят каждый день на платформах телеграмм или зум
В основе 12 шагов алкоголиков адаптированных под переедающих
Сначала преамбула, потом высказывания. Кто хочет. Я пока не высказывалась. Только слушала. Не знаю, буду ли я работать по шагам, со временем пойму, но на собрания ходить буду

[От мертвого осла уши]

https://o&&&vereaters.ru/ &&&-убираем

[vika16]

А можно ссылку на эту программу?

[vika16]

Увидела. Спасибо.

[xarsey]

а что за салат? я их тоже люблю: вкусно и калорий мало. Вот только кроме оливье никаких рецептов не знаю

Салат из советских времен)) Простой. Репчатый лук (у меня красный ялтинский), маринованные огурцы, вареное яйцо. Все порезать на кусочки, добавляем растит масло (у меня оливковое) и зелень, любую по вкусу. Если нужно солим и перчим.


Еще с маринованными огурчиками салат:
банка красной фасоли, маринов. огурцы, свежий огурец, помидор, сладкий перец (можно разных цветов, тогда еще и красивый салат получится), много зелени, особенно зел.лук, +репчатый лук. Заправить можно на свое усмотрение, растит.масло, или сметана, или майонез. Еще можно добавить сервелат, тогда вообще объедение и даже с растит/оливковым маслом получается.

[Kattrine]

Добрый день, простите за опоздание - ничего не успеваю(
Запишите, пожалуйста в отчет - 60,5 кг

[Twinn]

Салат из советских времен)) Простой. Репчатый лук (у меня красный ялтинский), маринованные огурцы, вареное яйцо. Все порезать на кусочки, добавляем растит масло (у меня оливковое) и зелень, любую по вкусу. Если нужно солим и перчим.


Еще с маринованными огурчиками салат:
банка красной фасоли, маринов. огурцы, свежий огурец, помидор, сладкий перец (можно разных цветов, тогда еще и красивый салат получится), много зелени, особенно зел.лук, +репчатый лук. Заправить можно на свое усмотрение, растит.масло, или сметана, или майонез. Еще можно добавить сервелат, тогда вообще объедение и даже с растит/оливковым маслом получается.

спасибо! не знала таких салатов
а первый, наверное очень соленый, там же основная составляющая - огурцы?

[ol-vaska]

Оля, ставь мне пожалуйста 97 пока я не появлюсь опять...уходить от Вас мне никак нельзя.
Вчера с братом и мамой похоронили папу. Не хочется ничего. От еды тошнит. Спать не могу. Живу на таблетках. Хочется одиночества и тишины. Но! Есть семья и обязанности...

[Виоллета]

Группы проходят каждый день на платформах телеграмм или зум
В основе 12 шагов алкоголиков адаптированных под переедающих
Сначала преамбула, потом высказывания. Кто хочет. Я пока не высказывалась. Только слушала. Не знаю, буду ли я работать по шагам, со временем пойму, но на собрания ходить буду

А можно туда подключиться?Я бы тоже очень хотела