Доброго!
Отчитываюсь. К 6 января я скинула ещё пару стограммовок
Уже 3 дня опять на граненом стакане. Действительно, если есть три раза в день что угодно но не более 200 грамм без сахара и муки, то вес начинает уходить. У меня так.
Но я поняла. Мне надо инстинкт жевания реализовать. Отлично с этим справляются мюсли, орехи и сырые овощи.
Сегодня мюсли на завтрак ела, так устала жевать завтрак.
Возьмите и меня! Хочется похудеть, а когда есть коллектив, как-то проще!
vodko - имя Анастасия
Рост - 184 см, вес - 95 кг.
К 30 марта хочу 89! Решила отказаться от мучного, еды на ночь.
А вот это зря, я же порчу, и все терпят. А что делать? Все мы живые люди и зажоры тоже у всех. А у меня в обычной жизни (но не сейчас) ещё и пьянство добавляет. Просто а одиночку недолго вообще в депресс завалиться лицом в подушку. Для меня 88 кг жуткий перебор, очень тяжело. Сейчас 83, тоже так себе, но все же легче. Не всем быстрые и стабильные результаты грозят. У нас тут соревнование-то скорее с самими собой а не между худенькими и толстенькими. Просто иногда поддержка нужна, хотя бы небольшая.
De gustibus non est disputandum
Терпеть не могу каши
Ем потому что надо
Мюсли люблю и наедаюсь ими.