- 2021 - Соревнование по похудению: минус ... кг до 31 декабря, кто больше?

[Pisces]

И я кашки с утра обожаю. Не лезут никакие бутеры, твердая пища. Вот кашка овсяная, ммм...
Я варю 2 части молока, одна часть воды. И замороженные ягоды черной смородины в тарелку.
А только на воде не вкусно мне, не то

[Pisces]

Мне в этом случае (когда поела, а жевать все равно хочется) помогает морковка, квашеная капуста или тыква, а вот если я этот инстинкт буду утолять орехами, то не могу съесть всего несколько штук

а тыква какая - сырая прям?

[Железная Арни]

Девочки, ну какое похудение на кашах то?? Да еще на молоке, и с маслицем, и с сахаром...

[Pisces]

Девочки, ну какое похудение на кашах то?? Да еще на молоке, и с маслицем, и с сахаром...

Ну утром же! Не на ночь

[ksa68]

а тыква какая - сырая прям?

Да)))) Бывает такая тыква, немного сладковатая, мне вкусно. Но на меня не смотрите, я, когда картошку чищу, всегда кусочек в сыром виде съедаю)

[ksa68]

Девочки, ну какое похудение на кашах то?? Да еще на молоке, и с маслицем, и с сахаром...

Прекрасное похудение. С маслом и сахаром, соглашусь, надо либо пожертвовать, либо найти минимальное количество, с которым тебе еще вкусно, но уже не 2 столовые ложки.
Ну а молоко можно пополам с водой использовать.

[vika16]

Девочки, ну какое похудение на кашах то?? Да еще на молоке, и с маслицем, и с сахаром...

Диета от диетолога как раз с кашами частенько утром, на воде правда и без масла, с сахаром и солью. А вес то уходил.

[Железная Арни]

Диета от диетолога как раз с кашами частенько утром, на воде правда и без масла, с сахаром и солью. А вес то уходил.

Уходил. А потом снова приходил

[Olgicca]

Девочки, можно к вам с понедельника. В пятницу первый отчёт по весу.
Рост 160, возраст 40. Цель к 01.04-57, к 01.07 - 55, к НГ 53. Это глобально, желательно конечно до 55 дойти и удержаться.

[vika16]

Уходил. А потом снова приходил

Вот как раз то, что сбросила и стоит на месте. Выше не идёт. Но и ниже не удержать. Всё таки с понедельника снова именно на это питание перейду. Отпишусь потом как и что.