- 2021 - Соревнование по похудению: минус ... кг до 31 декабря, кто больше?

[Лемурчик]

Доброе утро. Вчера -100 было, с расстройства устроила себе "выходной", но ни булок ничего такого не ела, на весах +600
калории считать не хочу, утомительно.
подумаю, как питаться. На завтрак черный кофе с творогом. Откажусь пока от молока

Я только посмотрю в сторону лишней шоколадки, у меня уже +кило.
Зато пирожки я научилась оправдывать, во-первых, в калораж входят, во-вторях, в них соя Хоть какой-то белок.

Лемурчик, где Вы льняное масло покупаете? Как то давно брала-фукака ужасная. Так и выбросила. У мужа где то есть маленькая бутылочка- покупал какой то ножичек протирать ( игрушка у него такая- достать, посмотреть, бумажки порезать...)

Не подскажу, я не в России живу

есть фильм "Я худею", а не передача, у нас по каналу Ю сейчас идет передача "Битва за тело" с Натальей Давыдовой (@tetyamotya), я ещё канал Антона Петря*кова Fresh*Life28 смотрю

Спасибо
Вчера искала на ютубчике "Я худею", а нашлось "Красотка на всю голову", смотрела пока ходила вечером. Ну такое... гимн лишнему весу и лентяйству Сегодня таки найду "Я худею"

[Лемурчик]

Вся ночь впереди

ммм... это ж сколько за целую ночь нажрать можно

[Лемурчик]

Бруснику, например)

Имхо, ничего не потеряла =)
А морошку?

Ирина, спасибо!
Я очень люблю этот топик. Когда-то, в 2013 году, девочки этого топика приняли меня с весом более 117 кг с такой теплотой, пониманием и участием, что я за два года пришла к комфортному для себя весу и вот уже много лет нахожусь в нем. Очень им благодарна.
Надеюсь, что созданная ими атмосфера сможет помочь всем.

Топик замечательный Уютный и комфортный Ты - фея!

[Divi-nora]

ммм... это ж сколько за целую ночь нажрать можно

будешь смеяться, сижу жру в ночи. Стыдно, но очень хочется, стараюсь налегать на огурец и салат.

[ol-vaska]

Имхо, ничего не потеряла =)
А морошку?


Топик замечательный Уютный и комфортный Ты - фея!

Брусника очень полезная ягода. Вкуснее клюквы. Голубика вообще вода водой, но для сосудов прелестна. И т.д. и т.п. морошка на любителя. Я очень уважаю.
Я много чего не пробовала. Благодаря эндокринологу попробовала чечевицу, булгур, креветки, много рыбы о которой даже не подозревала))), черный рис, бурый рис, обезжиренное молоко)))), йогурты( да да даже не представляла раньше что буду их есть) много всего.


Полностью согласна с мнением выше про фею

[Twinn]

Конечно, все хорошо в меру.
У меня не в меру. От сладкого отказалась. Страшно сказать - от мороженого отказалась!
А тут затык.
Каша с утра на молоке, раз в день кофе с молоком (хотя, скорее молоко с кофе))), а потом вечером понеслаааась: творог со сметаной и запивая все это дело молоком.
Еще люблю на ночь в молоко положить масло, разогреть и выпить.
Осталось только сказать "мяу" перед сном и картинка сложится


Я пробовала делать кашу на воде. Через некоторое время просто перестаю с утра готовить кашу под различными предлогами (не хочу, не успеваю). Тоже не дело

а пополам с водой? 50 мл молока можно себе позволить, чтобы не давиться кашей7

[ol-vaska]

А меня отправили седня опять к онкологу. Есть не хочу, но вот пожевать охота( нервное видимо)
Мои раскрутили меня на оладья дрожжевые. Красивые получились. Пришлось пробовать варенье( сладкое фу))) крыжовник в итоге был. Так надеялась на чёрную смородину. Есть не стала. Просидела, чаю пустого выпила. Вот спать бы пойти, но муж хочет чего нибудь схомячить....сижу мужественно жду.

[Twinn]

Корюшку? Да ладно.. А почему?

Маринованую корюшку никогда не пробовала и не видела даже

[ol-vaska]

Рыба в маринаде... Как не пробовали!? Мне кажется все это пробовали.
Лук, морковь обжариваем ( можно майонез, можно уксус) туда любую рыбу...не???? Вкусняшка.

[Лемурчик]

Рыба в маринаде... Как не пробовали!? Мне кажется все это пробовали.
Лук, морковь обжариваем ( можно майонез, можно уксус) туда любую рыбу...не???? Вкусняшка.

Только селёдку Ох, как я по ней скучаю