80,3
Эххх, несколько дней...
Добрый день! 92,2
Девочки, всем спасибо за поздравления! 😊
Для отчета - 73.2
Добрый! 52,7.
Читаю книгу "Почему я не худею", написана психологом, очень рекомендую всем, мне зашло.
Увидела на полке в магазине, скачала в телеге.
Подозреваю, что Вы просто в идеальной форме. А я наткнулась на рекомендации по питанию, согласно группе крови. Получается, что именно то, что надо исключить как раз в моем рационе. Вот молоко смутило. Там оно допустимо, но меня от него просто разносит мгновенно. Я про магазинное. Натуральное прямо парное просто насыщает надолго, но не плюсует. Если про продукт ничего не сказано, то его можно или как?
Там вообще ничего нет про рацион, только про психологические причины переедания.
Я как-то читала книгу, в аннотации которой было сказано, что в книге будут 10 продуктов, которые надо убрать, чтобы похудеть. Я дочитала до первого продукта, это было молоко. И там так красиво и с медицинской точки зрения объяснялось, почему молоко не даёт худеть, я прониклась. И закрыла книгу потому что совершенно не хочу отказываться от молока