тоже все стрессы заедаю
поэтому вот когда малой начал полнеть, у меня началась паника
пока ситуация не критическая и не вышла из-под контроля, буду его худеть всеми силами )
конечно, я ему не говорю, что он полный, он и не полный, только пузо и бока, руки-ноги нормальные, действую тактично, чтобы не обидеть, травму не нанести, но, зная, как тяжело быть толстым ребенком, я все-таки считаю, что делать что-то необходимо
А вот у нас интересно получается с некоторыми продуктами. По анализам аллергии у ребенка на молочные продукты нет, но от молока/молочных продуктов (каша, йогурт, творог и творожки) ее раздувает, т.е. идет внутренний отек получается (живот раздувает, если на ночь поест/попьет или вечером после 17, то с утра будут мешки под глазами). У меня так же. Так что вот молочное тоже стараемся не есть. Но жалостливые родственники все равно подливают молочка, покупают молочные коктейли со словами Ну нет же по анализам аллергии, тебе кажется, не раздувает ее. Ну и она сама начинает - А почему нельзя коктейль или хлопья с молоком, нет же аллергии!?
настанет такой момент когда она посмотрит на себя в зеркало и увидит вот это вот все, и жирок на боках и пузо....и тогда либо возьмется за себя и тогда вы поможете всем что знаете, либо забьет на себя. Но при адекватных родителях скорее всего девочка возьмется за себя. Сейчас она еще ребенок и лишний вес как проблему не воспринимает...
вспоминаю себя, до сих пор помню этот момент когда я поняла что у меня есть живот и ЭТО ужасно....Это был 7 (!) класс, я не была жирной, даже пухлой не была, но рослая и вот в таком переходном периоде, когда уже не ребенок, но еще и не девушка. Короче в ход пошло все, и диеты, и упражнения. Просто в отличие от того что вы адекватный родитель, мои такими не были, я только и слышала что либо я и так худая, либо что это все бесполезно, генетика и пр. - ничего не поделаешь. Все это сильно осложняло мои попытки.
Так что все у вас будет нормально, просто следите по мере сил за питанием, активностью и будьте рядом когда дочке реально потребуется ваша помощь и поддержка.
оо, у меня так же было, когда в 6-м классе у меня одежда была на 2 размера больше, чем нынешняя. Мама тоже говорила: ты в бабку Машу, у нее такие же ноги столбами и талия квадратная Но потом, правда, выделяли мне средства на абонемент на аэробику, но майонез из куриных ножек не убирали
у меня малой всегда нормально ел в саду, ну он не ест только рыбу, все каши, супы, гарниры, котлетки и т.д. - это все спокойно и с удовольствием, вот у них был ужин в саду, потом мы два-три часа гуляли на площадке, потом дома на ночь кефирчик питьевой с запеканкой, например, или фрукты, или салат овощной. А в группе был мальчик, у него мама сама маленькая и толстая - и он такой же. Он съедал этот ужин с добавкой, еле выкатывался в дверь, а как-то мы с его мамой болтали сидели, она говорит "мы еще дома три раза ужинаем хихихи" - я была в шоке )) мол, не наедается, еще пару тарелок макарох с сыром и сосисками. А мальчик реально не мог бегать, он такой толстый, что еле ходил и шевелился, вот это вот страшно ! на улицу выходили, мама ему "Петя ! не беги ! не беги, иди спокойно !!" не понимаю я совсем таких родителей
33 года, какие там возрастные изменения, на фоне, например, пенсионного возраста- юная девочка еще))). Ну а насчет остального - у меня как раз в декрете так было, как вы перечислили, сидячий образ, бесконечные походы на кухню к холодильнику, к чаю булка -сыр, печеньки. Работа , наоборот, вес позволила сбросить, движуха, чужие люди, смотрящие на твою разползшуюся фигуру, был стимул постройнеть))).