Страница 3 из 4 « Первая 1234 Последняя »
  1. #21

    Цитата Сообщение от Алиса₽ Посмотреть сообщение
    Скажите пожалуйста. а есть ли смысл перейти с обычных макаром на цельнозерновые? Диету мне не осилить, но хотелось бы просто есть более правильные продукты. Заменила сладкое на фруктовые всякие вкусняшки. Курагу и тд. И теперь - макароны. Есть ли реальная разница с цельнозерновыми?
    Если есть макароны, то лучше цельнозерновые ( смотрите, чтоб в них не было пшеничной муки). Цельнозерновые продукты- это медленные углеводы, насыщают лучше...дольше не хочется есть. Но к углеводам нужно добавить белок и овощи сырые

  2. ответ для MomAleksi , на сообщение « Если есть макароны, то лучше... »
    #22
    Мега-элита Аватар для Twinn
    Регистрация
    16.09.2008
    Адрес
    KS
    Сообщений
    4 641

    Цитата Сообщение от MomAleksi Посмотреть сообщение
    Если есть макароны, то лучше цельнозерновые ( смотрите, чтоб в них не было пшеничной муки). Цельнозерновые продукты- это медленные углеводы, насыщают лучше...дольше не хочется есть. Но к углеводам нужно добавить белок и овощи сырые
    мне абсолютно без разницы, есть после что тех, что других хочется через полчаса.
    про белок и овощи абсолютно согласна и можно без макарон

  3. ответ для Twinn , на сообщение « мне абсолютно без разницы, есть после... »
    #23

    "И можно без макарон" - ключевая фраза)))

    А вообще если сильно любите, то лучше есть те которые нравятся, но не часто и все будет ок)

  4. ответ для MoonRise , на сообщение « "И можно без макарон" - ключевая... »
    #24
    Мега-элита Аватар для Twinn
    Регистрация
    16.09.2008
    Адрес
    KS
    Сообщений
    4 641

    Цитата Сообщение от MoonRise Посмотреть сообщение
    "И можно без макарон" - ключевая фраза)))

    А вообще если сильно любите, то лучше есть те которые нравятся, но не часто и все будет ок)
    тоже такого принципа придерживаюсь. лучше изредка, но то, что вкусно и получить удовлетворение. Чем съесть бяку, а на завтра все равно догнаться тем, что нравится

  5. ответ для Twinn , на сообщение « а 2 раза в неделю - это разве... »
    #25
    Активный участник Аватар для Аделина О.
    Регистрация
    15.04.2012
    Сообщений
    304

    Цитата Сообщение от Twinn Посмотреть сообщение
    а 2 раза в неделю - это разве редко?
    в неделе 14 обедов и ужинов. если из 14 приемов пищи будет 2 с макаронами - это 1/7. на мой взгляд достаточно редко.

  6. #26
    Мега-элита Аватар для Twinn
    Регистрация
    16.09.2008
    Адрес
    KS
    Сообщений
    4 641

    Цитата Сообщение от Аделина О. Посмотреть сообщение
    в неделе 14 обедов и ужинов. если из 14 приемов пищи будет 2 с макаронами - это 1/7. на мой взгляд достаточно редко.
    неее, я эти пустые калории чаще пары раз в месяц не употребляю

  7. #27

    Цитата Сообщение от Аделина О. Посмотреть сообщение
    Разницы нет. Лучше просто отказаться от макарон вообще.
    Или употреблять их до 16.00 1-2 раза в неделю.
    Я могу и в 22.00 съесть макароны, почему до 16.00? У меня получается примерно 4 приема пищи с макаронами, остальные с крупами... В мин отпуск вообще забыла взять крупы, пришлось три дня есть макароны. Лично мне вкус цз макарон нравится, покупаю разные...

  8. ответ для MomAleksi , на сообщение « Я могу и в 22.00 съесть макароны,... »
    #28
    Активный участник Аватар для Аделина О.
    Регистрация
    15.04.2012
    Сообщений
    304

    Цитата Сообщение от MomAleksi Посмотреть сообщение
    Я могу и в 22.00 съесть макароны, почему до 16.00? У меня получается примерно 4 приема пищи с макаронами, остальные с крупами... В мин отпуск вообще забыла взять крупы, пришлось три дня есть макароны. Лично мне вкус цз макарон нравится, покупаю разные...
    Ну... потому что углеводы рекомендуют употреблять в первой половине дня. Лучше до 16.00.

  9. ответ для Twinn , на сообщение « неее, я эти пустые калории чаще пары... »
    #29

    Цитата Сообщение от Twinn Посмотреть сообщение
    неее, я эти пустые калории чаще пары раз в месяц не употребляю
    А что вы из углеводов сложных едите чаще?или только белок-овощи?

  10. #30
    Мега-элита Аватар для Twinn
    Регистрация
    16.09.2008
    Адрес
    KS
    Сообщений
    4 641

    Цитата Сообщение от Виоллета Посмотреть сообщение
    А что вы из углеводов сложных едите чаще?или только белок-овощи?
    да в основном из углеводов овощи, фрукты иногда или творог. На днях поллитра кефира съела, понимаю, что неполезно, но как вкуууусно
    а так, если совсем углеводное-углеводное, то лучше я мороженое вместо макарон съем "польза" одинаковая, а вот вкус.... Но, может быть, кто-то макарошки больше мороженки любит

Страница 3 из 4 « Первая 1234 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.  © 2000— Littleone®
Внимание! Этот сайт собирает метаданные пользователя (cookie, данные об IP-адресе и местоположении). Это необходимо для функционирования сайта.
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena