Есть ли смысл перейти с обычных макарон на цельнозерновые?

[Алиса₽]

Скажите пожалуйста. а есть ли смысл перейти с обычных макаром на цельнозерновые? Диету мне не осилить, но хотелось бы просто есть более правильные продукты. Заменила сладкое на фруктовые всякие вкусняшки. Курагу и тд. И теперь - макароны. Есть ли реальная разница с цельнозерновыми?

[Twinn]

Скажите пожалуйста. а есть ли смысл перейти с обычных макаром на цельнозерновые? Диету мне не осилить, но хотелось бы просто есть более правильные продукты. Заменила сладкое на фруктовые всякие вкусняшки. Курагу и тд. И теперь - макароны. Есть ли реальная разница с цельнозерновыми?

смысл такой же, как и менять сладкое на курагу Что там, что здесь - сплошные сахара, да калорийность зашкаливает
Так и с макарошками - сплошные углеводы, калорийность идентична
Считается, что цеотнорзерновые на более длительное время насыщают. Никакой разницы не замечаю, но цельнозерновые мне вкуснее. Хотя на любителя

[Алиса₽]

услышала вас, а что думаете по макарошкам из гречневой крупы, вот таким, тоже самообман?

[Руся]

Вы почитайте состав, часто в таких "гречневых" еще добавлена пшеничная мука.

[natsam]

А вам принципиально именно макароны? Есть ширатаки безуглеводные. А так то тарелка гречки полезнее макарон, еда без гарнира вообще ( с сырыми овощами в виде салата например) полезнее чем с гарниром

[Масяня Ивановна]

А вам принципиально именно макароны? Есть ширатаки безуглеводные. А так то тарелка гречки полезнее макарон, еда без гарнира вообще ( с сырыми овощами в виде салата например) полезнее чем с гарниром

А я к ширатакам так и не привыкла
Лучше совсем без макарон, чем с ними
Ну или обычных чутка если совсем припрет

[Twinn]

Мука гречневая. Калорийность — 335 кКал.
Жиры — 3,10 г, Белки — 12,62 г, Углеводы — 70,59 г, Вода — 11,15 г, Зола — 2,54 г.

Мука пшеничная. Калорийность — 340 кКал.
Жиры — 2,50 г, Белки — 13,21 г, Углеводы — 71,97 г, Вода — 10,74 г, Зола — 1,58 г.

И в чем принципиальная разница?

Ешьте цветную капусту: Калорийность 23 кКал.
Жиры — 0,45 г, Белки — 1,84 г, Углеводы — 4,11 г,вода — 93,00 г, зола — 0,60 г.

[Twinn]

А я к ширатакам так и не привыкла
Лучше совсем без макарон, чем с ними
Ну или обычных чутка если совсем припрет

вот и для меня это не макароны, а резина какая-то
Удовлетворения не приносит, лучше десяток спагеттин сварить

[Twinn]

Скажите пожалуйста. а есть ли смысл перейти с обычных макаром на цельнозерновые? Диету мне не осилить, но хотелось бы просто есть более правильные продукты. Заменила сладкое на фруктовые всякие вкусняшки. Курагу и тд. И теперь - макароны. Есть ли реальная разница с цельнозерновыми?

вот у этих спагетти точно реальная разница с обычными!
хоть из кабачков, хоть из морковки накрутить

[Масяня Ивановна]

вот и для меня это не макароны, а резина какая-то
Удовлетворения не приносит, лучше десяток спагеттин сварить

Мне ещё запах прям совсем отвратен
По консистенции кальмаров разваренных напоминает