Про кето. Вкусно ешь и худей! :)

[Coney]

И меня записывайте в табличку. Рост 176. Вес на сегодня 107.2.

Хочу много сбросить.

С нового года ушло 8 кг. Потихоньку иду вперёд, к цели в 70 кг (мечта!)

[LaFemmeFatale]

И меня записывайте в табличку. Рост 176. Вес на сегодня 107.2.

Хочу много сбросить.

С нового года ушло 8 кг. Потихоньку иду вперёд, к цели в 70 кг (мечта!)

Отличный результат

[Coney]

Отличный результат

Спасибо) но что то я месяц уже на месте топчусь.
Зато я нашла того, за кем хочу идти до конца! Прямо взахлёб смотрю видео. Нашёлся человек , который находит слова, из-за которых не хочется срываться. Хочется идти дальше.

Он , правда не совсем "про кето". Он больше за сбалансированное питание, но и кето он тоже приветствует.

[Железная Арни]

Пришла
Рост 164, вес начальный 85
Очень хочу хотя бы 68, это моя верхняя граница нормы, такой была последний раз лет 10 назад
Сейчас ещё не всё углеводы убрала, пока тренирую двухразовое питание, но однажды уберу

Марина, а на 15.03 какой вес писать?

И меня записывайте в табличку. Рост 176. Вес на сегодня 107.2.

Хочу много сбросить.

С нового года ушло 8 кг. Потихоньку иду вперёд, к цели в 70 кг (мечта!)

Ура, нас становится больше!

[anny_f]

О, у меня отвес пошёл Может, и по пятницам будем отчитываться? Как в остальных топиках
Купила себе сегодня вкусняшек, колбаску с жирком и сыр крем чиз, 30 процентов жирности у него Ну и свинину.

а может все же только по понедельникам? у меня совсем стабильности нет, немного расслабилась и плюс без мало килограмм на весах

[Масяня Ивановна]

Марина, а на 15.03 какой вес писать?

15-го у меня был пмс-ный зажор и вообще 86 весила
КД начались, отпустило, и этот килограмм сам слился, я особо и не старалась. Так что можно с ним, можно без него

[Масяня Ивановна]

Я за взвешивание раз в неделю. Частые взвешивания меня нервируют
ну и статистика более достоверная получится, так говорят по крайней мере

[Девушка Оля]

Предлагаю кто хочет, по понедельникам, кто хочет и пятницы- просто будет писать и в пятницу.
Я каждый день взвешиваюсь.

[LaFemmeFatale]

Спасибо) но что то я месяц уже на месте топчусь.
Зато я нашла того, за кем хочу идти до конца! Прямо взахлёб смотрю видео. Нашёлся человек , который находит слова, из-за которых не хочется срываться. Хочется идти дальше.

Он , правда не совсем "про кето". Он больше за сбалансированное питание, но и кето он тоже приветствует.

Делитесь человеками )

[Железная Арни]

Наша обновленная табличка