Худеем к лету и поддерживаем друг друга:)

[MomAleksi]

Доброе утро!

У меня сегодня творожный день. Но с творогом у меня нет дружбы, терпеть его не могу, поэтому добавила яйцо и натуральный йогурт (пишут, что немного можно).

Попробуйте взбить в блендере обычный творог, не мягкий с водой и ягодами...можно сахзам добавить. Очень вкусный коктейль получается, воздушный, богатый белком и низкокаллорий

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

В общем сегодня мои суши сделали день Загрузки))
Ну это то же полезно.
Я ещё сделала салат оливье и поела. Ну и выпила
На булки не тянет, это уже хорошо.
Завтра опять сбавляю каллораж.

[AIDABARAN]

Доброе утро, девочки!

Мне наконец-то дали инет на работе, а то я пароль от учетки ЛВ забыла и заходить на форум могу только с рабочего компа
А восстановление пароля ЛВ- это просто какая-то адовая процедура (такая большая площадка, а написан код на коленке), вот и мучаюсь теперь.

Вчера был фруктовый день. Это ужас. Я творожный легко пережила (взяла 2 вида творога мягкий и обычный, смешала между собой, добавила зелень и чуть соли. Оказалась очень вкусная мешанина. На ней и прожила). А вот фрукты... С ними особо ничего не приготовишь, просто ешь апельсины, яблоки жуй.

Сегодня первый день ИГ. На завтрак ложку гречневой каши залила яйцом. Без добавок и хлеба.
На обед будет суп.
На ужин еще не решила, сейчас в магазин отправлюсь. За неделю отвыкла второе с мясом готовить

Весы мне сегодня показали 63.9 (стартовала с 66.5)

[AIDABARAN]

Попробуйте взбить в блендере обычный творог, не мягкий с водой и ягодами...можно сахзам добавить. Очень вкусный коктейль получается, воздушный, богатый белком и низкокаллорий

Спасибо за рецепт, на следующем круге обязательно попробую.

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Я на Магги творожной, помню хорошо похудела 😉

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

В выходные я была - плохая девочка((
В понедельник-пятницу буду хорошая))

[Hастасья]

Доброе утро, девочки!

Мне наконец-то дали инет на работе, а то я пароль от учетки ЛВ забыла и заходить на форум могу только с рабочего компа
А восстановление пароля ЛВ- это просто какая-то адовая процедура (такая большая площадка, а написан код на коленке), вот и мучаюсь теперь.

Вчера был фруктовый день. Это ужас. Я творожный легко пережила (взяла 2 вида творога мягкий и обычный, смешала между собой, добавила зелень и чуть соли. Оказалась очень вкусная мешанина. На ней и прожила). А вот фрукты... С ними особо ничего не приготовишь, просто ешь апельсины, яблоки жуй.

Сегодня первый день ИГ. На завтрак ложку гречневой каши залила яйцом. Без добавок и хлеба.
На обед будет суп.
На ужин еще не решила, сейчас в магазин отправлюсь. За неделю отвыкла второе с мясом готовить

Весы мне сегодня показали 63.9 (стартовала с 66.5)

А сегодня у вас какой день?)
Я бы не смогла такие моно-дни выдержать, это не мое))
И творог не люблю, фрукты максимум 1 шт могу съесть

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Доброе утро😊
С самым теплым днём Всех нас!!!
А я любитель фруктов и творога))
Мне Магги хорошо давалась.
Но я эту рабочую неделю на коктейлях))
Вес мой за 3 дня Плохой девочкой. +600((
Но главное -1 кг Зафиксировался))
Сегодня вес ровно 56 кг.

[Hастасья]

у меня бедра больше ваших))
но талия меньше.
А вы какой размер одежды носите? если не секрет, конечно. И до какого худеете?
у меня низ массивный, больше верха на размер. Руки худые, а ноги
джинсы 30 размера, ну чуть свободнее стали.
низ 46го, был 46-48, верх 44 (это сейчас)
хотелось бы 42, в идеале

[AIDABARAN]

А сегодня у вас какой день?)
Я бы не смогла такие моно-дни выдержать, это не мое))
И творог не люблю, фрукты максимум 1 шт могу съесть

Моно дней всего 6. Потом надо делать перерыв хотя бы недельку и можно опять на моно. Вот я на той неделе 6 дней отсидела, вчера была просто на подсчете калорий. Сегодня разгрузочный день (по понедельникам у меня всегда разгрузка). С завтрашнего дня хочу интервальное голодание на 6 дней. Со следующего понедельника опять 6 лепестков.

Я творог тоже не люблю, но, как оказалось, это не самое страшное. Вот фрукты- это действительно кошмар.