Худеем к лету и поддерживаем друг друга:)

[Аделина О.]

У вас и такой опыт имеется?

У меня разный опыт имеется )) лет 5 назад это было, а потом я долго и упорно всякими способами пыталась похудеть… в основном безрузельтатно…

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Я для себя вывела несколько правил при которых я худею!
Интервальное голодание + ходьба в горку 30 минут.
Не ем после 6 и спорт 3 раза в неделю, вес уходит!
Приседания на работе!
По питанию, конечно булочки и сладкое как можно реже и только утром.
Яйца, творог, мясо, яблоки, апельсины, мандарины, зелень, помидоры, огурцы - моё основное питание.

[Ленивая мышь]

У меня разный опыт имеется )) лет 5 назад это было, а потом я долго и упорно всякими способами пыталась похудеть… в основном безрузельтатно…

А сейчас как результат, после этой вашей диеты, забыла уже как она называется

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Ещё я пью дренажные напитки перед спортом.
Покупаю не дорогие, но они мне нравятся.
Беру на валтберис. Там много фирм.

[Аделина О.]

Я для себя вывела несколько правил при которых я худею!
Интервальное голодание + ходьба в горку 30 минут.
Не ем после 6 и спорт 3 раза в неделю, вес уходит!
Приседания на работе!
По питанию, конечно булочки и сладкое как можно реже и только утром.
Яйца, творог, мясо, яблоки, апельсины, мандарины, зелень, помидоры, огурцы - моё основное питание.

Здорово что вам это помогает.
У меня довольно чистое питание, но вес стоял в основном...

Ещё я пью дренажные напитки перед спортом.
Покупаю не дорогие, но они мне нравятся.
Беру на валтберис. Там много фирм.

Дренажные напитки зачем?
На вб так и вводили в поиск - дренажные напитки?

[Аделина О.]

А сейчас как результат, после этой вашей диеты, забыла уже как она называется

Уже больше 2х месяцев прошло как я закончила программу.
Во время программы -11 кг, после программы за 2 месяца еще -5 кг.
Я считаю это победа. За последние пару лет это лучший результат.

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Здорово что вам это помогает.
У меня довольно чистое питание, но вес стоял в основном...



Дренажные напитки зачем?
На вб так и вводили в поиск - дренажные напитки?

Лишняя вода уходит, нет отеков.
Да, дренажный напиток.

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Здорово что вам это помогает.
У меня довольно чистое питание, но вес стоял в основном...

Без спорта на ПП вес тоже стоит(((

[CrystellaC]

Я для себя вывела несколько правил при которых я худею!
Интервальное голодание + ходьба в горку 30 минут.
Не ем после 6 и спорт 3 раза в неделю, вес уходит!
Приседания на работе!
По питанию, конечно булочки и сладкое как можно реже и только утром.
Яйца, творог, мясо, яблоки, апельсины, мандарины, зелень, помидоры, огурцы - моё основное питание.

Это ж какую силу воли надо иметь

Уже больше 2х месяцев прошло как я закончила программу.
Во время программы -11 кг, после программы за 2 месяца еще -5 кг.
Я считаю это победа. За последние пару лет это лучший результат.

Что это за программа такая волшебная?
Какой изначальный вес у вас?

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Это ж какую силу воли надо иметь

Стимул !
Я очень не хочу быть толстой((( а с мои ростом если я наберу 60 кг я шарик((
Я работаю с людьми, деловые костюмы, юбки - не сидят на шарике((
Я когда стройная, то очень себе нравлюсь и другим, а когда не стройная, то моя уверенность(((
Я очень люблю вкусно покушать, но делаю это очень редко и не вечером.
И оно того стоит!
Вот я в 23 года(( вес около 60 кг! И сейчас в 39 лет) 49 кг)