Ну это кому как. Я вот бегать не люблю, прямо терпеть не могу, бегаю только вынужденно, тк мало свободного времени, его можно потратить только на бег недалеко от дома. И строго в наушниках, иначе гибну от скуки, ужас.
Была б возможность, я бы лучше плавала, каталась на роликах/коньках/велосипеде, играла в волейбол и тп.
В целом я поняла, что вы говорите о перерывах и наборе формы после них, просто к слову пришлось про бег ))