Инсулинорезистентность (ИР), сюда же лептинорезистентность (ЛР)

[Fekla9999]

Да, обсуждали, здесь спросила сугубо про сахара и вес
Девочки в этом живут
Ваши глубокие изыскания и рассуждения себе скопировала. Спасибо ещё раз!

посмотрите вот здесь, возможно что-то нужное найдете
https://www.youtube.com/watch?v=tSvpcDOqAsY

[Девица]

посмотрите вот здесь, возможно что-то нужное найдете
https://www.youtube.com/watch?v=tSvpcDOqAsY

Спасибо! Обязательно посмотрю!!!

[werta20]

Была у районного эндокринолога с результатами анализов. Назначил ксеникал. Пойду к Смирнову.

Отправлено через Tapatalk

[Девица]

Была у районного эндокринолога с результатами анализов. Назначил ксеникал. Пойду к Смирнову.

Отправлено через Tapatalk

Подскажите, а Смирнов это кто? Самый лучший по сахарам?

[werta20]

Подскажите, а Смирнов это кто? Самый лучший по сахарам?

Здесь в топе рекомендовали.

Отправлено через Tapatalk

[Княгиня Оля]

Добрый день!
Девушки, кто питается четко 2-3 раза в день без перекусов, вы подсчитывали в какой калораж укладываетесь?

[*Иришенька*]

Добрый день!
Девушки, кто питается четко 2-3 раза в день без перекусов, вы подсчитывали в какой калораж укладываетесь?

Здравствуйте. Ориентируюсь на свой индивидуальный калораж в 1700 кк (это с учетом дефицита для похудения), но чаще получается 1500-1600 кк впихнуть в 3 приема пищи.

[Княгиня Оля]

Здравствуйте. Ориентируюсь на свой индивидуальный калораж в 1700 кк (это с учетом дефицита для похудения), но чаще получается 1500-1600 кк впихнуть в 3 приема пищи.

Спасибо!
Я прикидываю на будущее, изучаю тему, т.к. скорей всего тоже в наличии ИР.
Пока снижаю вес за счет физ нагрузок в зале с тренером и не превышаю 1500-1600 калорий в сутки.
Почти за 3 месяца минус 14 кг, но понимаю, что настанет момент, когда, вероятней всего, потребуется медикаментозная поддержка. Т.к. уже в прошлом был откат с плюсом(( спорт ушел, пришли пандемия и жор((

[Миура]

при явной ир ни спорт, ни соблюдения диеты не дают результата от слова совсем. У меня вообще вес стоял ни тудой ни сюдой. С диетой и не очень большой физактивностью просто не набирала вес. Но не сбрасывала вообще. А тут -14 кг мне думается с ир у вас все норм ее скорее всего и нет
1500-1600 Ккал с соблюдением бжу я последние 350-400ККал ужина с трудом впихиваю...но на фоне как раз таки ир и приема метформина нет аппетита совсем. Ничего не хочется....ни колбасы ни коньяку хотя, если подумать то колбасы и коньяку хочется!

[КАТЕНЬКА_spb]

при явной ир ни спорт, ни соблюдения диеты не дают результата от слова совсем. У меня вообще вес стоял ни тудой ни сюдой. С диетой и не очень большой физактивностью просто не набирала вес. Но не сбрасывала вообще. А тут -14 кг мне думается с ир у вас все норм ее скорее всего и нет
1500-1600 Ккал с соблюдением бжу я последние 350-400ККал ужина с трудом впихиваю...но на фоне как раз таки ир и приема метформина нет аппетита совсем. Ничего не хочется....ни колбасы ни коньяку хотя, если подумать то колбасы и коньяку хочется!

Мне вот всяких пирожков с мясом хочется, а сладкого и алкогольного - нет. Но я в принципе очень спокойна к последним.