Инсулинорезистентность (ИР), сюда же лептинорезистентность (ЛР)

[Миура]

https://youtube.com/shorts/HeRzSr5tOoY?feature=share
Витамины группы В и онкология

[Костяничка]

А зачем она хлеб советует? Странно.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Все рекомендации все равно приходится адаптировать под себя.Мне участковый эндокринолог сказала,что хлеб есть можно 1-2 кусочка в день.(я сама пеку цельнозерновой хлеб ,на закваске,без сахара).И она же сказала,что картофель можно употреблять только в супе.1 несладкий фрукт в первой половине дня.
Но свои выводы , относительно диеты,я все равно делаю сама.Потому что уже лет 10 сижу на такой диете.И ограничивать себя во всем ... очень тяжело.

[Fekla9999]

Здравствуйте! У меня сахар тощаковый был 5.2- 6.1, инсулин 8.35, я ходила к эндокринологу по омс несколько раз и мне назначали только диету и спорт. При это 20кг как минимум лишнего веса. Обратилась к рекомендованному здесь эндокринологу, и он назначил метформин 500, 3р/д. И саксенду. Пока принимаю только неделю, в первые 10дней метформин по 500 один раз на ночь. Побочек нет, но тяга к углеводам пропала и чувства голода тоже нет. Могу есть 3 раза в день без всяких перекусов. Но озадачена, не пропадет ли вообще желание есть, при достижении терапевтической дозы.

Отправлено через Tapatalk

На метформине плюс оземпик у меня аппетит отбило напрочь. Три месяца я еду в себя просто запихивала. Иногда помогая руками. Если бы можно было не есть совсем, я бы не ела, только воды хотелось. Но начал болеть желудок. 16 кг за три месяца слетели с тушки

[sl2000]

Вы радуйтесь отсутствию аппетита, а не печальтесь. Порции должны сильно сократиться. Перекусы уйти. Ну и лекарство подействует не мгновенно. Но плюс этих лекарств, что они на обмен действуют, а не только на голову.
И еще помните, что гардероб придется поменять. И возможно не один раз. А это недешево и сложно сейчас.
Вот я тут вчера пыталась надеть любимое платье, которое купила прям перед началом лечения. Ну и ку-ку. Можно заворачиваться в него. Грусть, но приятно

Не только гардероб поменять пару раз надо будет. Мне еще пришлось на массажи регулярные ходить - кожа на теле уменьшалась не так быстро как уходил вес.

[Миура]

я тоже хочу поменять размер одежды!! хочу носить 46-й размер.

[Миура]

Смотрю периодически модные видео про одежду...и часто такое название как одеваться женщинам 50+
На мой взгляд главное что бы у женщины после 50 размер был меньше 50 остальное всё фигня
Я например умею шить. Я сначала ушью то что станет велико, потом войду в то что носила 5 лет назад (48-50 р-р) а там и нового нашью!

[sl2000]

Смотрю периодически модные видео про одежду...и часто такое название как одеваться женщинам 50+
На мой взгляд главное что бы у женщины после 50 размер был меньше 50 остальное всё фигня
Я например умею шить. Я сначала ушью то что станет велико, потом войду в то что носила 5 лет назад (48-50 р-р) а там и нового нашью!

джинсы, белье, пуховики, пальто, шубы, куртки - не особо ушьешь. Ну и не все вещи можно ушить качественно, смещаются вытачки и прочее. С 52 до 46-44 не наушиваешься я еще и сапоги все меняла

[joint_stock_m]

Вот точно, согласна.
Тут еще нужно иметь ввиду, что вес может сильно колебаться. Я когда 4 года назад похудела на 20 кг, хотела избавиться от одежды 52 размера. Думала -зачем она теперь мне...Прикупила новых вещей на 48 р. Я планировала быть такой стройной долго...Ага...Сейчас почти вернулась к 52 размеру. Хорошо, что старый гардероб на 52 р остался...Сейчас использую...

[werta20]

Вы радуйтесь отсутствию аппетита, а не печальтесь. Порции должны сильно сократиться. Перекусы уйти. Ну и лекарство подействует не мгновенно. Но плюс этих лекарств, что они на обмен действуют, а не только на голову.
И еще помните, что гардероб придется поменять. И возможно не один раз. А это недешево и сложно сейчас.
Вот я тут вчера пыталась надеть любимое платье, которое купила прям перед началом лечения. Ну и ку-ку. Можно заворачиваться в него. Грусть, но приятно

Я радуюсь тому, что перестала жадно смотреть на сладости. И вообще их не хочу. Конечно, даже очень. Вобщем пока мне все нравится. С гардеробом непонятно пока, вот как только начнут вещи падать, тогда и буду думать. Пока то что. Не буду же я заранее себе маленькие вещи покупать.

Отправлено через Tapatalk

[werta20]

Как вариант поехать в Турцию и там обновить гардероб.

Отправлено через Tapatalk