По моему опыту, покупала люстры с регулируемой высотой подвеса, в одном случае подвес на тросах, в других на цепи. Отрегулировали один раз при монтаже.
В дальнейшем, только снимать, "убирать" или "прибавлять" высоту и монтировать заново.
"Легким движением" это скорее люстры с проводом "пружиной", типа такого:
Наталья подскажет наверняка.