Худею к новому году 2024

[Маша50]

Классно! А долго вы скидывали эти 9 кг, которые ушли?

[Маша50]

Я себя ругаю что на прошлой неделе выдержала 6 дней и сорвалась, сейчас бы уже скорее всего весила килограмм 65

[SvetikSonne]

С 23 октября .1,5 месяца

[СтройнаяЯ]

Доброе утро!
Отчет на 1 дек вес 86.4 ((( Прям плакать готова Понимаю , что отёки, но так обидно ((( Вчера выпила 2 большие чашки молокочая, думала отёки пройдут, а тут вон как... Ем часто по немного, вроде должен начать уходить вес...
План :
6 дек. - 84 кг
13 дек - 82 кг
20 дек - 80 кг
27 дек - 78 кг

[Маша50]

Не надо плакать, у вас скорее всего уходят объемы, а килограммы пока стоят. У меня такое было. Тоже кушала часто по не многу, по весу ушло всего 4 кг, а в объемах я уменьшилась очень сильно, тогда выдержала около 20 дней

[Игнатюшка]

Всем привет.
Сегодня минус. Зажоров на ночь не было.
Вчера 87,1, сегодня 86,7. Сегодняшний вес буду брать как старт.
Теперь главное вверх не подниматься.
Сегодня зарядку поделаю, надо видео в инете посмотреть какое-нибудь. Минут на 10 для начала. Нужно приобщаться.

[Игнатюшка]

Доброе утро!
Отчет на 1 дек вес 86.4 ((( Прям плакать готова Понимаю , что отёки, но так обидно ((( Вчера выпила 2 большие чашки молокочая, думала отёки пройдут, а тут вон как... Ем часто по немного, вроде должен начать уходить вес...
План :
6 дек. - 84 кг
13 дек - 82 кг
20 дек - 80 кг
27 дек - 78 кг

Не так всё страшно чтобы плакать. Это только начало, до нового года есть время.
Будем красотками.

[Игнатюшка]

а вот не надо семье про это знать все только здоровее будут
а Вы вместо возни на кухне, а потом упреков себя за излишне съеденное, займетесь более приятными делами

Давай на ТЫ?
Вот тоже про это подумываю. Бабушек с выпечкой хватает, пусть они готовят )))).

[СтройнаяЯ]

Давайте все на ты!
Я и сама понимаю, что тут слезами не поможешь, но времени всё меньше до праздников. Хочется дать себе хороший старт! Через 2 недели начнутся отёки перед КД. Надеюсь что когда они сойдут, (это как раз будет перед новогодними праздниками) будет хороший минус! Так что буду стараться! Хочу составить список дел перед праздниками ( уборка и т.д) и отдельно список полуфабрикатов которые нужно приготовить, в общем надо себя загрузить делами... Сегодня перебрала косметику, провела ревизию по быстрому и вынесла 3 пакета в мусор))) с задачей отвлечь себя от обжорства справилась. Посмотрим на завтрашний результат, надеюсь на отвес!

[Twinn]

Давайте все на ты!
Я и сама понимаю, что тут слезами не поможешь, но времени всё меньше до праздников. Хочется дать себе хороший старт! Через 2 недели начнутся отёки перед КД. Надеюсь что когда они сойдут, (это как раз будет перед новогодними праздниками) будет хороший минус! Так что буду стараться! Хочу составить список дел перед праздниками ( уборка и т.д) и отдельно список полуфабрикатов которые нужно приготовить, в общем надо себя загрузить делами... Сегодня перебрала косметику, провела ревизию по быстрому и вынесла 3 пакета в мусор))) с задачей отвлечь себя от обжорства справилась. Посмотрим на завтрашний результат, надеюсь на отвес!

отличный способ! и порядок дома и килограммы уходят