интервальное голодание

[Железная Арни]

Это бургер без булочки?
Если да,то как такое заказать? Расскажите пожалуйста.

Заказываю с булочкой. Булочку откидываю в сторону
Здесь три котлетки.

[Katya_Z]

Сегодня решила устроить разгрузочный день на молокочае, для чего , утром встала на весы. Не взвешивалась с 13.02 и - вес за эти дни не изменился(((

Я подкорректировала свои интервалы и теперь, выпивая утром кофе с молоком, засчитываю это за завтрак, соответственно, последний прием пищи - 15.30, вчера, это была отварная говядина
Что я делаю не так!?

[kudusha]

Сегодня решила устроить разгрузочный день на молокочае, для чего , утром встала на весы. Не взвешивалась с 13.02 и - вес за эти дни не изменился(((

Я подкорректировала свои интервалы и теперь, выпивая утром кофе с молоком, засчитываю это за завтрак, соответственно, последний прием пищи - 15.30, вчера, это была отварная говядина
Что я делаю не так!?

Я решила тоже попробовать этот метод. Мне нужно сбросить 5/6 кг. Сегодня второй день. За вчера минус 850 гр. У меня получается завтрак в 7.30, а ужин в 15.30. В течение дня приём пищи небольшими порциями 6 раз. И даже сладкое немного. Вчера к вечеру сильного голода не было.

[Katya_Z]

Я решила тоже попробовать этот метод. Мне нужно сбросить 5/6 кг. Сегодня второй день. За вчера минус 850 гр. У меня получается завтрак в 7.30, а ужин в 15.30. В течение дня приём пищи небольшими порциями 6 раз. И даже сладкое немного. Вчера к вечеру сильного голода не было.

Везет Вам, у Вас минус, а у меня либо ничего не меняется или, что еще хуже и необъяснимее - плюс(((

[kudusha]

Везет Вам, у Вас минус, а у меня либо ничего не меняется или, что еще хуже и необъяснимее - плюс(((

Кмк, чем раньше последний приём пищи, тем лучше. Попробуйте есть небольшими порциями не меньше 5 раз в день. У Вас все получится.) Удачи!
Зы. Посмотрю сколько завтра будет на весах. Может быть у меня в первый день лишняя вода ушла просто.

[vika16]

Я решила тоже попробовать этот метод. Мне нужно сбросить 5/6 кг. Сегодня второй день. За вчера минус 850 гр. У меня получается завтрак в 7.30, а ужин в 15.30. В течение дня приём пищи небольшими порциями 6 раз. И даже сладкое немного. Вчера к вечеру сильного голода не было.

А Вы работаете?

[kudusha]

А Вы работаете?

Да.

[Katya_Z]

Сегодня утром весы показали минус 500 - это и хорошо и никак, говорят, что на молокочае уходит 2 кг (правда потом 1 возвращается, но 1 то в минус)

[Twinn]

Вес не стоит, а прибавляется(((
С циклом все в норме, я на гормональных таблетках , до очередного МЦ еще больше недели.

А Вы с этим проблему веса не связываете?

[vika16]

Да.

За 8 часов покушать 6 раз, выпить пару литров воды и соответственно потом до туалета не раз прогуляться. А работать то когда? У меня такая возможность будет только на каникулах и после 15 мая до осени. Или начинать кушать в 7 утра до 15. Что то на последнию еду брать с собой. Вот только боюсь, что я не выдержу так. Сегодня и завтра можно, кстати, на интервальное посидеть. Или хотя бы на выходных практиковать. Правда я навернула большую порцию пельменей и большую чашку кофе допиваю с молоком и ещё с сахаром. Думаю, что часов 4 есть и не захочу. Интересно, а сахар можно оставить? Положила 2,5 ложки. А вкусно вышло. Обычно без сахара пью.