Всем привет!
Решила создать эту тему, чтобы у меня было место для выговориться, порадоваться успехам и погрустить о неудачах.
Мне 40 лет и 2 недели назад я весила 148кг.
Шла я к этой цифре 15 лет. В моей семье случилась трагедия, я начала седеть и заедать. Развелась с мужем... Когда дело дошло до поиска многоэтажки, с которой бы спрыгнуть, друзья отпинали к врачу. Антидепрессанты + терапия с психологом сотворили чудо. Я снова захотела жить. Познакомилась с замечательным мужчиной, сейчас живем вместе
И пришло время заняться внешностью и здоровьем.
Я хочу похудеть, но намного сильнее я боюсь набрать еще. Опыт " похудела-набрала с плюсом" у меня уже есть. И пусть лучше я останусь такой, чем еще прибавлю.
Собственно, с таким запросом я и обратилась в центр диетологии. Дорого. Денег жалко. Но изменения, которые произошли после работы с психиатром и психологом, настраивают на лучшее.
Сейчас со мной работает эндокринолог, который специализируется на ожирении. Позже подключится психолог.
Работа будет не быстрая, в комфортном темпе. Никаких курогрудей и гречки в кефире. Никаких "отвесиков200гр" Взвешиваюсь утром в день встречи.Встречаемся раз в неделю, ставим задачу и я ее выполняю.
Первые 2 - вести дневник и обедать. С обедами у меня попа. Их нет. Не было то есть. Сейчас ем. Записываю. Записи отправляю специалисту.
Минус 2кг уже есть.
В добрый путь!