Страница 11 из 11 « Первая  «  7891011

Тема: Мой дневник питания.

  1. ответ для Twinn , на сообщение « У ВАс прямо раздельное питание... »
    #101
    Мега-элита
    Регистрация
    13.06.2011
    Сообщений
    4 127

    Цитата Сообщение от Twinn Посмотреть сообщение
    У ВАс прямо раздельное питание получилось:
    днем сплошные жиры,
    вечером углеводы
    Ага. А белков нема(( правда, я коллаген пью же - хоть что-то. Вот надо было вместо этого попкорна дурацкого, яйца сварить. Но нет))

  2. ответ для Pomegranate , на сообщение « Мой дневник питания. »
    #102
    Мега-элита
    Регистрация
    13.06.2011
    Сообщений
    4 127

    Сегодня завтрак начался рано что-то, часов в 10-30. Какой-то овощной бум - перцы запечённые, помидор, кабачки вчерашние) Банан и арбуз.
    В следующий приём надо ударить по белку.

  3. ответ для Pomegranate , на сообщение « Мой дневник питания. »
    #103
    Мега-элита
    Регистрация
    13.06.2011
    Сообщений
    4 127

    Что-то вечером осталась дома одна, такое случается крайне редко - на радостях съедена пара пирожных ( заварных с кремом). Пара печёных картофелин, авокадо , бутер и икрой.

  4. ответ для Pomegranate , на сообщение « Мой дневник питания. »
    #104
    Мега-элита
    Регистрация
    13.06.2011
    Сообщений
    4 127

    Вчера пропустила день. Там было все путём. Но залетело три невкусных(!) пирожных- принесли гости несколько видов и, как обычно, больше половины не съели. Эх, ну чувствую же прекрасно, что мне невкусно, зачем дальше ем. Непонятно!
    Ладно, проехали.
    Сегодня утром было авокадо, банан и бутер с икрой. Потом интенсивная тренировка. Потом кексик протеиновый шоколадный - подарили в фитнес центре. Ну такое себе - сама покупать не буду.

  5. ответ для Pomegranate , на сообщение « Мой дневник питания. »
    #105
    Мега-элита
    Регистрация
    13.06.2011
    Сообщений
    4 127

    Сегодня утром: кусок торта ( домашнего, вкуснющего). Днём - сэндвич с тунцом из буше и арбуз. Вечером - ещё один сэндвич такой же, черешня и жареные лисички.

  6. ответ для Pomegranate , на сообщение « Мой дневник питания. »
    #106
    Мега-элита
    Регистрация
    13.06.2011
    Сообщений
    4 127

    В 12 - кусочек торта, черешня, бутер с лососем, банан. Переела(

  7. ответ для Pomegranate , на сообщение « Мой дневник питания. »
    #107
    Мега-элита
    Регистрация
    13.06.2011
    Сообщений
    4 127

    Ой-ой, забросила свой дневничок! Надо возвращаться.
    Эти дни было много тренировок, почти каждый день. Но и еды тоже залетало много и не совсем по делу.
    Сегодня - три котлетки говяжьи, арбуз, бутер с сыром, чёрная смородина.

    Тело болит во всех мыслимых местах после тренировок плюс я ещё курс массажа начала. Хочу пока в отпуске сделать курс.

  8. ответ для Pomegranate , на сообщение « Мой дневник питания. »
    #108
    Мега-элита
    Регистрация
    13.06.2011
    Сообщений
    4 127

    Вечером - баклажаны с помидорами в сливках и сыре. Крыжовник.

  9. ответ для Pomegranate , на сообщение « Мой дневник питания. »
    #109
    Мега-элита
    Регистрация
    13.06.2011
    Сообщений
    4 127

    Сегодня - шаверма. 3 говяжьих котлетки. 2 дольки чёрного шоколада. Огурцы. Бутер с икрой.

  10. ответ для Pomegranate , на сообщение « Мой дневник питания. »
    #110
    Мега-элита
    Регистрация
    13.06.2011
    Сообщений
    4 127

    Утром даже не помню, что ела… крыжовник и ещё что-то.. потом была встреча - стейк, картошка айдахо (немного), чай с добавками ( там вроде был мёд в составе, так что идёт за еду тоже). Дома снова крыжовник)

Страница 11 из 11 « Первая  «  7891011


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •