—5 кг.

[verusik47]

А что есть чаще ? У меня просто углеводный запой сейчас .
На работе ела и черешню , и Оливье , и коржик с колой .
Нужно что то белковое , чтобы сытость была дольше .

Белковая хорошо снижает вес, но потом хочеься наесться очень сильно и много всего

Отправлено с моего SM-A325F через Tapatalk

[verusik47]

конечно, другие. В сухофруктах калории из сахара. Изюм на 75% состоит из сахара. Чернослив на 65%. Побольше, чем в шоколаде

Я ем то что растет в огороле, яблоки груши сушеные, очень даже неплохо


Отправлено с моего SM-A325F через Tapatalk

[Twinn]

Я ем то что растет в огороле, яблоки груши сушеные, очень даже неплохо


Отправлено с моего SM-A325F через Tapatalk

в 100 гр сушеной груши 62-65 гр сахара, в темном шоколаде 30-35 гр

[Мунки-Пунки]

в 100 гр сушеной груши 62-65 гр сахара, в темном шоколаде 30-35 гр

А я сижу и думаю, ну когда же, когда кто-нибудь озвучит это. Сушеные яблоки для меня самые любимые, но когда узнала сколько в них.... сразу разхотелось

[Twinn]

А я сижу и думаю, ну когда же, когда кто-нибудь озвучит это. Сушеные яблоки для меня самые любимые, но когда узнала сколько в них.... сразу разхотелось

А сейчас, наверное, кто-нибудь озвучит, что там ДРУГОЙ сахар не тот, что в шоколаде

[Мунки-Пунки]

А сейчас, наверное, кто-нибудь озвучит, что там ДРУГОЙ сахар не тот, что в шоколаде

Это буду точно не я
Мне мама когда-то сушила яблочки, очень вкусные. Я могла слопать мешок. А потом нечаянно увидела на сайте их калорийность. И сразу рука потянулась к обыкновенному яблоку

[Twinn]

Это буду точно не я
Мне мама когда-то сушила яблочки, очень вкусные. Я могла слопать мешок. А потом нечаянно увидела на сайте их калорийность. И сразу рука потянулась к обыкновенному яблоку

что, собственно логично: 2-3 тоненькие сушеные дольки в сыром виде - это целое яблоко Сколько ж вёдер яблок было в мешочке сушеных?
еще одна фишка - это печенье "мария". Его, почему то очень любят советчики худебщих Хотя оно ничем не отличается от обычного..

[Мунки-Пунки]

что, собственно логично: 2-3 тоненькие сушеные дольки в сыром виде - это целое яблоко Сколько ж вёдер яблок было в мешочке сушеных?
еще одна фишка - это печенье "мария". Его, почему то очень любят советчики худебщих Хотя оно ничем не отличается от обычного..

Ой,ёй-ёй, даже и не спрашивай. Сейчас страшно вспомнить даже. Самое смешной, что я их ела удивлялась, что такое, что такое 🤣🤣🤣

[verusik47]

Это буду точно не я
Мне мама когда-то сушила яблочки, очень вкусные. Я могла слопать мешок. А потом нечаянно увидела на сайте их калорийность. И сразу рука потянулась к обыкновенному яблоку

Во первых о мешке яблок никто и не говорил, это раз, а во вторых польза яблок явная в отличие от шоколада, причем при похудении. Останусь при своем мнении. На утро 62.3, -0,7 за пару дней

Отправлено с моего SM-A325F через Tapatalk

[Twinn]

Во первых о мешке яблок никто и не говорил, это раз, а во вторых польза яблок явная в отличие от шоколада, причем при похудении. Останусь при своем мнении. На утро 62.3, -0,7 за пару дней

Отправлено с моего SM-A325F через Tapatalk

ключевое - от яблок в сушеных же, ктроме сахара уже мало что осталось