Снова стать собой 👗👠💄🌹

[Twinn]

не то чтобы переживаю...
просто вы уверенно идёте на грабли, на которые тут наступает каждый воторой, если не каждый первый - жутко занизить каллораж и считать, что это путь к успеху, потом ругать себя за срывы или разгребать проблемы со здоровьем, если таки удастся преодолеть себя. Ну так и ходят потом по кругу - похудела / нажрала / опять похудела, но уже сложнее / очень быстро снова отъела, причем уже на том каллораже, на котором раньше худела и т.п.

хотела предостеречь, так сказать.

но воля ваша, организм - ваш, портите как хотите!

А я, как ни странно, поддержу автора!
Лет 8 -10 назад у меня были похожи параметры: 158 рост и 57-58 кг. Так вот на 1200 худела только при наличии очень интенсивного велотренажера 5 раз в неделю по часу. Иначе вес на 1200 стоит или даже набирается. Но у меня есть проблема с щитовидкой..
800 ккал без спорта я не пробовала, потому что хочу подтянутое тело, а не отвисшую тощую попу ... Но если спорт никак нельзя, то может и стоит попробовать?

Нужно понимать, что вес 57 кг при росте 155 является нормой для организма. Организмк про новомодние стандарты красоты ничего не ведомо. И просто так со здоровым весом он не расстанется

[WIIND]

А я, как ни странно, поддержу автора!
Лет 8 -10 назад у меня были похожи параметры: 158 рост и 57-58 кг. Так вот на 1200 худела только при наличии очень интенсивного велотренажера 5 раз в неделю по часу. Иначе вес на 1200 стоит или даже набирается. Но у меня есть проблема с щитовидкой..
800 ккал без спорта я не пробовала, потому что хочу подтянутое тело, а не отвисшую тощую попу ... Но если спорт никак нельзя, то может и стоит попробовать?

Нужно понимать, что вес 57 кг при росте 155 является нормой для организма. Организмк про новомодние стандарты красоты ничего не ведомо. И просто так со здоровым весом он не расстанется

А вы сколько сейчас весите?
И какие сейчас новомодные стандарты?

[^FF^]

Добрый День!
Да ещё 30 лет назад стандарт был рост в см минус 110. Мой идеальный вес 156-110=46 кг
Но меня и 49 устроит.

[^FF^]

Всем доброго дня!
На выходных отмечали совершеннолетие сына. Был арбуз 🍉 🎂 и 🍾.
На 15.08 - 56,1 кг , отвес за три весёлых дня -0,2 кг.🤨
Ладно, хоть не прибавила.
Сегодня опять в строй!

[^FF^]

Всем привет! 🤗
16.08.2022 - привес +0,3 кг 😬
Нагрузка - ходьба 10,1 км (-383 ккал);
Вчерашнее меню - 815 ккал, обед куриная печень + салат из помидоров и огурцов, ужин окрошка на кефире.
Уже давно заметила, если ела молочные продукты сразу привес образуется…
Сегодня даю последний шанс кефиру 😡

Иду сегодня на работу пешочком, по Московскому проспекту, мимо знаменитой пирожковой. Народ сидит на улице, щебечет, пирожки жареные употребляет.
И я мимо, грустным осликом иду, с привесом в 300 г.😝
Первый месяц диеты для меня самый сложный - ты все ещё толстая, но уже грустная и голодная 😎

[Twinn]

Всем привет! 🤗
16.08.2022 - привес +0,3 кг 😬
Нагрузка - ходьба 10,1 км (-383 ккал);
Вчерашнее меню - 815 ккал, обед куриная печень + салат из помидоров и огурцов, ужин окрошка на кефире.
Уже давно заметила, если ела молочные продукты сразу привес образуется…
Сегодня даю последний шанс кефиру 😡

Иду сегодня на работу пешочком, по Московскому проспекту, мимо знаменитой пирожковой. Народ сидит на улице, щебечет, пирожки жареные употребляет.
И я мимо, грустным осликом иду, с привесом в 300 г.😝
Первый месяц диеты для меня самый сложный - ты все ещё толстая, но уже грустная и голодная 😎

Да, молочные продукты могут вызвать отеки. Но это ж вода, а не жир
Но поллитра кефира - это минимум 250 ккал. Можно и посытнее что то на эти ккал съесть

[Twinn]

Добрый День!
Да ещё 30 лет назад стандарт был рост в см минус 110. Мой идеальный вес 156-110=46 кг
Но меня и 49 устроит.

Да, со времен Твигги, лет 40-50 эти стандарты существуют.
А если посмотреть на фото и картины женщин 100, 200,300 лет назад? Когда еще не додумались зарабатыать бешеные бабки на индустрии похудения?
Я Вас не отговариваю похудеть
Я сама сейчас 46-47 кг... Просто понимаю, что это будет очень непросто. Путем жескача. Организм будет крепко держаться за свой физиологический вес

[Pomegranate]

Добрый День!
Да ещё 30 лет назад стандарт был рост в см минус 110. Мой идеальный вес 156-110=46 кг
Но меня и 49 устроит.

От пресловутых костей зависит. Я тоже 158/159, так мне 49 это много - бока/живот сразу в рост идут. 46-47 самое то. Сейчас я 48.5 с утра на пустой желудок - хочется килограмм убрать. Но я кормлю ещё и грудь больше чем природная за счёт этого ( но не на кило конечно)).

[Аделина О.]

Давайте вернёмся к разговору о мучениях через пол года))
У всех свой путь к полноте и свой из неё выход.
Я смотрю, девушки успешно худеют на таком рационе, на котором бы я набрала.
Я ем об’ективно не много полноценной еды, как сегодня + суп и пару бутербродов.
Мои косяки в другом. 😎
У меня бессоница, я ем ночью 🙀 Могу например, пол кило черешни с’есть и молочным коктейлем шлифануть.
Сейчас вопрос со сном решён, планы похудеть за полгода и дальше уже держать себя в руках на ПП.

у вас базовый калораж 1450 кк. даже если вы будете так питаться - вы будете худеть. это кк которые нужны для функционирования вашего организма.

то что куча людей худеют на такой маленьком калораже - да, худеют. только вот какие проблемы они с этим получают?
а как потом набирают все обратно и еще сверху?
конечно, об этом никто не рассказывает...

очень надеюсь, что вы все таки возьметесь за ум и перестанете так издеваться над собой...

[^FF^]

Да, со времен Твигги, лет 40-50 эти стандарты существуют.
А если посмотреть на фото и картины женщин 100, 200,300 лет назад? Когда еще не додумались зарабатыать бешеные бабки на индустрии похудения?
Я Вас не отговариваю похудеть
Я сама сейчас 46-47 кг... Просто понимаю, что это будет очень непросто. Путем жескача. Организм будет крепко держаться за свой физиологический вес

46-47 - супер 😍 а это Ваш постоянный вес или были изменения?
Понятно, что мой путь жескач 😬 я к этому готова… пришло осознание, что ещё больший жескач ходить в вот таком вот виде. 🐽