Кето. Мой дневник.

[Чакки]

День 5-й.
Состояние так себе, ещё и погода не радует, какой-то упадок сил, и хочется пожевать запрещёнки.
Сегодня по еде прям заздрай был.
Завтрак: омлет из 2х яиц, скумбрия, огурец. Кофе.
Обед: Холодец. Чай с сыром.
Ужин. Пюре из цветной капусты, скумбрия, холодец, салат из квашенной капусты.
Ещё были колбаски типо пиколини. Они сырокопченые. По составу норм, но по жирам сегодня явно перебор.. за все 5 дней, сегодня первый день такой.
Но мысли, зараза, временами переключаются на нехорошие продукты.

[Natali]

А что по весу???

[Чакки]

А что по весу???

Я не взвешиваюсь. Посмотрю через неделю. Через 2 дня получается.

[Чакки]

Я поняла почему меня сегодня колбасит так, Я не пила воду с электролитами.
Все эти дни я выпивала не менее 2 х литров минеральной воды, а сегодня обычную воду, думала перед сном сделаю коктейль с электролитами, чтобы спалось хорошо, а по факту нужно пить с утра, ибо организм потом бунтует.
Сейчас выпила, и прям спокойнее стало.

[Чакки]

День 6-й.
Полёт нормальный.
Питание было набегами, ибо работала, нормально поесть некогда было.
По продуктам примерно как вчера было.
На завтрак, только, сделала кабачковые оладьи со сметанным соусом.

[Железная Арни]

Угу. Знакомые всё лица...

[Чакки]

Угу. Знакомые всё лица...

Никуда от кето не деться....

[Мунки-Пунки]

Никуда от кето не деться....

А кето диета что, действительно такая действенная?!

[Железная Арни]

Никуда от кето не деться....

У меня на завтрак куро крылышки и ножки гриль были

[Natali]

А что такое вода с электролитами?