Мой путь к совершенству!

[Снежинка11]

Привет. Я без кисломолочки не могу)) стакан ряженки или кефир обязательно для меня)))...голода нет...я стараюсь в 18:00 уже кушать, в 21 спать ложиться...

[Снежинка11]

Привет, рыбка такая из отряда камбалообразных....

[Снежинка11]

Всем привет!
Утро подарило опять ответсик , вес на утро 91,6
Спорт пока не добавляю,обнимает в фискульт ждёт...пока заморозила...кашель ещё остаётся да и дочка болеет тоже...у нее тоже абонемент....вместе будем ходить,как поправился..
Питание на сегодня такое:
Завтрак:каша овсяная с ягодами и зелёный чай.
Обед:картофельная котлета, 100гр селёдки под шубой кофе без сахара.
Перекус-: банан и мандарин.
Ужин( в планах):сердечки куриные в сметанном соусе, стакан кефира.
Идём дальше к своей цели!

[Танцую_на_волнах]

Как долго вы планируете продержаться на таком меню?

[Снежинка11]

У меня планов питании нет...что дома готовлю то и ем, кроме обеда...он проходит в столовой на работе...если сладкое захочется, то покушаю его утром...

[Танцую_на_волнах]

Понятно, спасибо!

[Снежинка11]

Да не за что)))

[Twinn]

Как долго вы планируете продержаться на таком меню?

а почему продержаться? Мне нравится: ничего экстремально диетического, вкусно и невредно

[Танцую_на_волнах]

а почему продержаться? Мне нравится: ничего экстремально диетического, вкусно и невредно

Никаких вкусняшек нет. Но если есть сладкое утром, то может и ок

[WIIND]

Никаких вкусняшек нет. Но если есть сладкое утром, то может и ок

Просто у каждого свои вкусняшки.
У меня раньше были плюшки и пироженки вкусняшками,а сейчас стейк и рыба красная.