Вызов себе: похудеть за месяц на 5-6 кг.

[Katya_Z]

Куча ограничений, подсчетов, спорта и всего 3 кило за 3,5 месяца?? Фигня какая-то. Автор тихо ест по ночам из холодильника:-))
Уж за 3,5 месяца избавиться от 6 лишних кг любой может, даже без спорта, просто перестать есть сладкое, мучное и жирное. Не благодарите:-)

Увы, но не все так очевидно, я, вот уже второй месяц не ем сдобу, хлеб, макароны, крупы, крахмалистые овощи, сахар в чистом виде (в чай, кофе) не ем уже 10 лет, занимаюсь танцами, делаю зарядку утром, стараюсь ходить пешком, НО больше чем за месяц я избавилась только от 1.5 кг, из которых. грамм 400-500 туда сюда плавают

[Сияние разума]

Увы, но не все так очевидно, я, вот уже второй месяц не ем сдобу, хлеб, макароны, крупы, крахмалистые овощи, сахар в чистом виде (в чай, кофе) не ем уже 10 лет, занимаюсь танцами, делаю зарядку утром, стараюсь ходить пешком, НО больше чем за месяц я избавилась только от 1.5 кг, из которых. грамм 400-500 туда сюда плавают

Так Вы не подсчитываете калории. Может, Вы объемами еды или жареной свининкой добираете (это я просто фантазирую):-) А автор-то считает калории (что само по себе - подвиг!).

Спорт он тоже разный:-) Я вот в бассейн хожу, плаваю там себе и не худею ни фига, потому что не упахиваюсь. А когда я ежедневно (!) занималась с Джиллиан Майклс - я была мокрая насквозь и полуживая через 20 минут. И худела прям на глазах. А какой был пресс!!