Дневник стройнеющей дамы 🌼

[Белокурая]

У меня прям не то что дно, это мой максимальный вес за всю жизнь, ДНИЩЕ. Так то я 161 и 74. И тоже грешу на возраст. Никакими усилиями не уходит((( я даже семавик уже поюзала и редуксин. На семавике ужасное было самочувствие - тошнило и болел бок, решила нафиг, даже до полной дозы не дошла. Редуксин - вообще депресняк накрыл. Придется все таки по старинке.

О, знакомые люди!))) мы тут все кроме Наташи появляемся-пропадаем, отчитываемся по настроению.
Сегодня я почти молодец, за день съеден 1 йогурт, на обед паста с баклажанами и грудкой, 3 печеньки маленькие и на ужин дыня. Больше ничего не планирую есть. Ну и днём был спорт, 1 час силовых Хожу я всегда много, минимум 1-1,5часа в день.

[Twinn]

О, знакомые люди!))) мы тут все кроме Наташи появляемся-пропадаем, отчитываемся по настроению.
Сегодня я почти молодец, за день съеден 1 йогурт, на обед паста с баклажанами и грудкой, 3 печеньки маленькие и на ужин дыня. Больше ничего не планирую есть. Ну и днём был спорт, 1 час силовых Хожу я всегда много, минимум 1-1,5часа в день.

У меня бы на таком сахарно-углеводном рационе без белка к вечеру бы снесло крышу и тя б наедась вреднятины типа печенек

[Фенек]

О, знакомые люди!))) мы тут все кроме Наташи появляемся-пропадаем, отчитываемся по настроению.
Сегодня я почти молодец, за день съеден 1 йогурт, на обед паста с баклажанами и грудкой, 3 печеньки маленькие и на ужин дыня. Больше ничего не планирую есть. Ну и днём был спорт, 1 час силовых Хожу я всегда много, минимум 1-1,5часа в день.

Да, топ про шмоточки перестился в топ для похудения))) я по Наташиной наводке сюда.